1.如果你总是让他们感冒…
1.如果你总是让他们感冒…
这可能表明您的血液循环不良。如果你吸烟，情况会变得更糟。如果您超过40岁，并且患有肥胖症，疲劳和皮肤干燥…这也可能是由甲状腺疾病引起的。
2.如果您的指甲是黄色的…
2.如果您的指甲是黄色的…
它们可以指示真菌的存在。直到指甲变厚，变暗甚至脱落时才显示出感染迹象。真菌存在的另一个迹象是，当您发现手指之间发痒并且皮肤剥落时。茶树精油是最有效的自然疗法之一。
3.如果您的指甲有凹痕和凹陷…
3.如果您的指甲有凹痕和凹陷…
它可以表明您患有贫血。如果它们有圆形凹口，凹陷或凹入，则可能是由于缺少铁。蛤，肉，蛋或全谷类富含铁，但有时可能需要补充。如果您也感到很疲倦，最好进行分析。
4.如果您的关节受伤…
4.如果您的关节受伤…
它可以表明您患有类风湿关节炎。一种退化性疾病，通常始于手指和脚趾等最小关节的疼痛。及时去看医生以进行早期诊断对于避免畸形至关重要。生姜和柳树皮提取物可有效缓解疼痛。
5.如果您感到抽筋痛苦…
5.如果您感到抽筋痛苦…
它可能表明由于运动或脱水而缺乏矿物质。但是，如果它们很常见，则菜单中可能缺少镁，钾或钙。为了缓解这种情况，您可以冷敷或使用少量酒精。您可能需要补充镁或钾。
6.如果您无法抬起脚…
6.如果您无法抬起脚…
它可能表明您的背部，肩膀或颈部有肌肉问题。之所以称其为“脚下降”，是因为它使您无法将脚趾向上移动。最好咨询医生。
7.如果走路使您感到恐惧，那么…
7.如果走路使您感到恐惧，那么…
这可能表明您患有足底筋膜炎。如果您在走路时看到星星，则可能是脚底发炎，这是跑步者的典型情况。休息，止痛药和冰有助于缓解疼痛。
8.如果疮不愈合…
8.如果疮不愈合…
它可以指示糖尿病。正是高血糖水平会影响脚的神经，小伤口会成为糖尿病患者的溃疡。建议去看医生，并要求进行分析以排除这种疾病。
9.如果您停止长发…
9.如果您停止长发…
它可以指示心脏问题。奇怪的是，手指上的头发是身体健康的标志。如果它们停止生长，则可能意味着存在心血管问题，例如动脉硬化。
10.如果您发炎并受伤…
10.如果您发炎并受伤…
它可以表明压力或焦虑。如果您很长一段时间以来脚酸痛或肿胀，那可能是原因。根据费尔南多·阿瑞斯（Fernando Ares）博士的说法，情绪问题会改变姿势和动作，对脚造成影响。
脚是人体最有效的告密者之一。它们充满了神经和血管，将它们连接到背部，头部和所有器官。如果您想发现他们正在告诉您有关您的健康的信息，您只需查看一下这些图片库即可。并考虑到下面我们告诉您的所有内容。
解剖工程学
我们的脚由26条骨头，33个关节，19个肌肉和100多个肌腱组成，这使其成为真正的工程作品。
它们也是我们身体的基础，如果我们稍稍不注意它们，我们可能会破坏解剖结构的其他部分，例如脊柱。
最适合的鞋类
最好的做法是穿轻便的鞋和皮革，天然帆布或esparto之类的天然面料，以适应脚部并出汗，使脚部透气而不积聚水分。而且鞋垫，例如鞋子，也必须透气。
大小（高跟）很重要…
- 不太高…因为这会在鞋头上造成过大的压力，尤其是在鞋头狭窄的情况下。这会损坏前脚并损坏后背，尤其是下背部。
- 不太低…因为它使脚弓更平整，从而使脚后跟承受更多重量。如果鞋底是刚性的或薄的，可能会加剧这种情况，因为脚很难适应地形。
专家建议脚跟在2至4厘米之间，宽而舒适
袜子要小心点
为了保证脚的安全，选择合适的鞋子和合适的袜子一样重要。通常，建议使用纱线，棉或羊毛。
但是您必须记住，棉质的吸收汗水，但不能使其干燥。为什么要使用防水鞋，那么最好穿能保持干燥的合成纤维袜子。这将减少水泡的风险。
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