名人穿在健身房的15种发型，您可以复制

Cristina Pedroche占位符图像

低马尾辫是她最喜欢的发型之一，当头发像主持人一样长且笔直时，很难控制音量，尤其是重量。高个子发bun会在几秒钟内散开，所以低个马尾辫是她的理想选择。

阿玛亚·萨拉曼卡（Amaia Salamanca）

要在空中奔跑或跳跃，最舒适的是马尾辫，尤其是像Amaia一样的半长发。由于头发不太长，因此不会缠结，您可以随时保持脸部清洁。

珍妮弗·洛佩兹

另一方面，对于长发的人来说，这些类型的高影响力活动需要辫状的马尾辫。头发不会缠结，而且非常时尚。提示：当运行使编织层闭合的橡胶时，它会击打您的背部，因此，最好选择一种较薄的塑料，以免伤到您。

吉吉·哈迪德

如果您进行的运动需要较慢且更悠闲的运动，并且必须不断地将头靠在垫子上，例如普拉提（Pilates），那么半收腹的人可能是您最好的盟友。试穿模特所穿的那只，并戴上两个小蝴蝶结，为您的造型增添随意感。

画了巴里摩尔

我们已经知道，女演员兼女商人喜欢斜辫子，因此在练习瑜伽时也使用它们就不足为奇了。在像您一样长而卷曲的头发中，它们非常适合，因为它们可以完美地支撑所有练习。

艾尔莎·帕塔基（Elsa Pataky）

我们喜欢这位女演员的解决方案，以在伸展的同时保持所有的头发。由于她还没有很长的头发，她要做的是将前发辫分成两个辫子，其余的头发放在一个中等大小的发bun中，这给了她完全自由的感觉。

玛塔·拉拉尔德（Marta Larralde）

头发顺着跑吗？《六姐妹》的主人公确实如此。有时它会更加舒适。如果您没有尝试过，我们建议刚开始时只戴一个弹性头带，以免前束进入您的眼睛。把你的头发在风中！

艾达·阿蒂尔斯

当然，高马尾辫也是一个正确的主意。Aida上了冲浪课，但是当她下水时，她就放手了，这样头发上就形成了非常时尚的经典冲浪波浪。

卡莉·克洛斯（Karlie Kloss）

拳击手编织带适用于许多类型的运动，例如体泵或尊巴舞，即站立时进行大量运动的活动。很好地拧紧辫子，以免头发露出来，您不必担心。

布兰卡·苏亚雷斯（Blanca Suarez）

天空尽管现在不是该季节，但是BlancaSuárez为您提供一些建议。让帽子照顾头发。这是练习这项运动的最舒适方式，因为否则橡胶会打扰您。如果您的头发很长，也可以穿低辫子的衣服。

米兰达·克尔

太极或普拉提半收藏的另一种版本是澳大利亚模特佩戴的版本，比Gigi Hadid的经典版本更容易制作。您可以放一个夹子来固定刘海，这样当您不得不躺在垫子上时可以更轻松地撤消发型。

乌苏拉·科贝罗（UrsulaCorberó）

我们喜欢Úrsula的解决方案，可以在需要大量运动的活动中收集头发。这位女演员戴着三个小弓，几乎像一个冠，握住了她的鬃毛。对于像她这样的短发的人来说，这是理想的选择，因为不同的高度会使所有头发都伸到橡皮筋上。对于那些很长而单弓的重量太大的人。

莎拉·海兰德（Sarah Hyland）

在她的航空瑜伽课上，现代家庭主角选择低马尾辫转弯。这种发型的坏处是它会使刘海松弛。对于那些不将头发固定在脸上的人，我们建议使用带扣发夹，因为与固定式发夹相比，头发的附着力更高。

凡妮莎·洛伦佐（Vanessa Lorenzo）

经典，简单，完美。这是模型通常用于练习瑜伽的中长马尾辫。在地面位置可能会很烦人，但对于一些向太阳打招呼的情况则是理想的选择。

基拉·米罗（KiraMiró）

基拉的发bun肯定是大多数女性在健身房穿的发bun，它确保所有头发的支撑都没有问题。另外，如果您选择像她所穿的那样的螺旋橡胶，它不会留下痕迹，并且当您松开它时，您的头发会很完美。

我穿什么？

为了使您的外观更加完美，没有什么比选择舒适时尚的衣服更好了。我们会告诉您如何根据您所练习的运动完美地去健身房。

梳理头发是健身房中最难的事情之一。我们通常在下班后或午餐时间很忙，所以我们没有时间努力工作。最重要的是，无论长发还是短发，头发都不会打扰我们，并且不会沾上汗水，但是我们也想变得美丽（这就是为什么班上满是镜子的原因）。但是不用担心，因为我们已经在互联网上搜索了您，并且在名人的Instagram个人资料上找到了最佳解决方案。我们告诉您他们如何根据自己的运动方式梳理头发，因此您可以复制他们的巧妙解决方案。

我如何梳头去健身房？

这完全取决于您从事的运动（当然以及头发的样子）。有一些活动甚至可以让您梳头，所以请不要担心，因为我们汇总了一份正确的指南，以使您的运动型发型变得正确。而且它比看起来容易。

辫子如果您的头发特别长且直发，那么它们将是您最好的盟友，例如克里斯蒂娜·佩德罗什（Cristina Pedroche），她通常会在做任何形式的训练（例如跑步，瑜伽或著名的低血压疗法）时都扎低马尾辫。模特Vanesa Lorenzo是中型马尾辫的忠实拥护者。她以练习瑜伽的照片而闻名，但请注意，这种发型仅适用于站立姿势。在必须躺下的地方，橡胶会粘住。艾达·阿蒂莱斯（Aida Artiles）在冲浪课程中穿的高马尾辫对于大多数运动而言都是非常实用的，而且非常容易做到。如果您的头发很长，不建议运行，因为它可能会缠结在一起。
辫子丰满而卷曲的鬃毛的理想选择，因为它们抓地力完美且舒适。如果您将马尾辫编织成辫子，即使您留着长发，也可以使用它。与 Elsa Pataky一样，将它们与弓形或辫子形结合也非常有用，可以用来收集刘海。
半收集。它们特别适合诸如普拉提这样的活动，在这些活动中您通常会花费大量时间仰卧。如果您敢于尝试，建议您尝试使用Gigi Hadid的解决方案，如果您比较胆大的话，要打两个小弓；如果您更经典，则尝试使用镊子来尝试Miranda Kerr 的解决方案。
弓忠实的盟友几乎在任何场合。如果您有很多头发并且进行高冲击力的活动，则不会显示它们，因为它们会掉出来。但是，ÚrsulaCorberó为我们提供了另一种选择，那就是制作三顶冠状的小弓。一种非常适合像您这样的短发的解决方案。
疏松。有些女人在跑步甚至参加水上运动时喜欢掉头发。它给人一种自由的感觉，但是如果时间长了，它就会变得很纠结。