1.购买更健康，它会更便宜
限制昂贵的包装消费，并押注新鲜和时令产品。它们可以更好地保持营养品质，并且价格合理。您将节省15％。
2.调整金额
据估计，我们平均浪费掉购买食物的18％。可以通过更正计划和存储来避免这种情况：每周制作菜单，并在前面放置过期产品来检查食品储藏室。
3.在去之前检查餐具室
如果您在购物前不检查自己所拥有的东西，很容易会忘记一些东西或购买已经拥有的产品，而以后又要退出这个市场。您可以在手机的笔记中列出您缺少的内容以及必须输出的内容。因此，在购买时，您可以拉动它而不会盲目走。
4.按类别划分清单
为了方便起见，我们通常将购买集中在一个地方，这通常是无利可图的。例如，在特定的商店购买肉和鱼可以为您节省多达40％的费用。通过将列表划分为以下产品类别来安排购买时间：新鲜食品，罐头食品和药店。
5.使用“价格比较”网站
在年底，每天几美分可能是一个很大的数字。利用在线比较器，除了告诉您在哪里可以找到最适合您购物清单的最优惠价格的产品外，还可以包括其他消费者的评论。
6.花时间购物
事实证明，我们在大面积上花费的时间越多，我们获得的产品就越多。缺少时钟和窗口会使您迷失时间。通过设定最后期限进行反击，永远不要空着肚子。
7.总是像月底一样
事实证明，每个月的头几天，我们都会有更大的缓解感，而我们对金钱的担心就会减少。问题是，如果我们让自己在几周后被这种错误的信心所迷惑，我们将不得不承担后果。
8.价格指导，而不是报价指导
大型商店试图通过特定优惠吸引顾客。受益于它们是好事，但是当您装满购物篮时，总会选择在价格政策上胜于优惠的超市胜过优惠，因为这仅占每年节省的2％。
9.提防商业挂钩
避免走过临时购物通道，并检查较低的架子。在眼前的那些是商人想要出售的产品，它们并不总是最便宜的。有时，“降价”产品尽管降低了价格，但仍比相同范围内的其他产品贵。
10.不要为懒惰付出更多
预煮的食品可以节省厨房时间，但是由于它们的添加剂，糖和盐含量较高，因此不健康，而且购买成本为30％。尝试每周做一天烹饪，并在时间不足时冷冻自己的食物。您将获得健康和金钱。
11.不要让包装愚弄你
有些包装的误解是因为它们超出了实际需求，使我们产生了错误的印象，即我们购买了更多产品。为避免此类错误，请始终查看净重和每公斤价格，这些信息必须在销售标签上提供。
12.与多个销售人员交朋友
在市场中，不要总是走到同一站，而要忠于少数几个。他们会知道您是一个好客户，但每次都必须打败您。这样，您将让他们为您提供更好的产品，甚至当您发现流派即将用尽时，甚至可以讨价还价，或者如果您打算流派，则可以利用讨价还价的机会讨价还价。不要着急。它经常执行。
13.检索奶奶的食谱
一生的食谱结合了营养平衡和对家庭支出的控制。查看家庭食谱或像我们这样的专业书籍和杂志。
14.充分利用自己拥有的一切
创建每周菜单以进行紧急购买。如果您想更好地管理资源，请每周节省一天的时间来处理剩菜和那些即将变质的产品。大米，煎蛋，沙拉或乳蛋饼都是可以使您充分利用所有东西的准备。
15.充分利用水果和蔬菜
为了使它们看起来更好，请不要在存放前清洗它们（或在之后彻底干燥）。水分会使它们更早变质。如果有任何变质，请利用它来制作炸薯条，开心果，肉汤，水果沙拉或酸奶的浇头。
