如果您不喜欢食物…

在开胃菜，食物，甜点，晚餐后，“降低一切”的镜头之间（我们已经告诉过您，一切都不会降低）几乎是不可能的……您最终不会消化不良。但是我们知道如何克服它。

 嚼口香糖。您会刺激唾液的产生，这将有助于抵消您可能产生的酸味感。

 绝对可靠的补救措施。取适量的蒲公英，黑果，茴香和咸味制成的输液。您每天可以服用3-4杯。这是一款功能强大的清洁剂，可帮助您恢复亮度。

 舒适的衣服。如果您感到肿，请不要穿紧身牛仔裤。最好穿得合身又不要太紧的衣服。

 弥补下一顿饭。将其制成非常轻的芹菜肉汤，非常易消化且具有矿物质味，还可以煮一点或烤些白鱼和酸奶。

多余的饮料会造成伤害吗？

我们知道您不想第二天上船时那样的头痛或胃痛。安静，一切都有补救措施。

 从床到淋浴。并且不要害怕让水在你身上变暖一会儿（地球会理解）。水里的蒸汽会减轻您的头痛，使您精神焕发。

 喝大量的水。喝酒会使身体脱水，第二天我们的身体需要补充水分。醒来后立即喝水，并全天继续这样做。

 服用维生素B12和C。B12（鸡蛋，乳制品，肉，鱼等）有助于更快地消除体内的酒精。维生素C（橙色，奇异果…）具有抗氧化特性，有助于抵抗人体“排毒”时释放的自由基。

克拉拉把戏

如果可以的话，做运动

这不是要跑马拉松，而是
要出去散步，骑自行车或伸展运动。它会使您放松。

您睡得很少睡得很头疼…

您的老板和您的孩子都不会怜悯您，因为聚会将在工作日之前的晚上进行（孩子们甚至在节假日或周末都不会休战…）。如果您无法在沙发上打do睡，请注意以下技巧…

 再过5分钟一无所有。敲打闹钟打oo睡会使您醒来更累，因为在那几分钟内您将开始无法进入的睡眠周期。

 冷水澡！好吧，不一定非得是纯冰，而是要用你能承受的最冷的水冲凉。

 在阳光下吃早餐。但是在日光充足的情况下，在您家的窗户旁边或在带炉灶的露台上，可以激活您的房间，并为您提供所需的能量。

 咖啡和午睡。按此顺序。如果您有时间散步20分钟，然后小睡20分钟，则可以喝一杯好咖啡来结束您的饭菜。您将更有勇气面对下午。

 造币厂的“低谷”。而且，当您不可避免地暴跌时，请用冷水洗脸，并吃一块糖果或特强薄荷薄荷糖，这样可以使您更长久地保持清醒。

不要花时间喝咖啡；脱水更多，不能缓解宿醉或有助于缓解疲劳

跳舞会伤脚吗？

冷热。将脚放在浴缸中，将喷雾剂喷到脚和腿上，并以最冷的水和最热的水交替进行。

循环霜。从下至上按摩直至膝盖。

恢复袜子。运动员穿着它们，但是如果您整晚都穿着高跟鞋跳舞，那么您也应该配戴它们。

不要太平。理想情况下，您应该穿2到3厘米脚跟的鞋子。避开平台，选择鞋底灵活的型号。