这款蔬菜清洁肉汤可帮助您的身体消除不需要的物质，这将有助于防止肿胀和积水。而且，当两餐之间饥饿感使您喝酒时，这是完美的选择。
这款蔬菜清洁肉汤可帮助您的身体消除不需要的物质，这将有助于防止肿胀和积水。而且，当两餐之间饥饿感使您喝酒时，这是完美的选择。
制作纯净肉汤时要记住的事情
制作纯净肉汤时要记住的事情
如果您想让纯净的肉汤减肥以工作，那么首先要记住的是，必须吃清淡，均衡的饮食，其中要多吃水果和蔬菜。然后要坚持每天至少吃一次或两次（例如在午餐和晚餐之前）。因此，它可以满足您的排毒需求，同时促进消化。
神奇的清洁肉汤配方
神奇的清洁肉汤配方
要使1升清洁肉汤减肥，您需要：
- 3个中等洋葱
- 2根胡萝卜
- 1个韭菜
- 1根芹菜
- 1/2萝卜
- 1月桂叶
- 1升水
切蔬菜
切蔬菜
尽管您可以将洗净后的全部成分直接放入水中，但如果事先将它们切碎，则将有助于它们释放所有维生素和营养成分。
煮沸
煮沸
将蔬菜加到冷水中-这样它们就会释放所有营养-并在低热量下将其煮沸一个小时，且不加盐。每当您要做汤或面霜时，都不要放盐。这有助于从蔬菜中释放矿物质盐，以平衡水中盐分的缺乏。因此，所有的营养成分都流向了烹饪用水。
取出蔬菜
取出蔬菜
煮沸后，取出蔬菜并保存起来，以便与它们一起做其他菜肴（菜泥，炒鸡蛋，烤宽面条…）。发现技巧和食谱，以利用剩菜剩饭。
拉紧清洁液
拉紧清洁液
如果您想使其更清洁，则可以再次过滤肉汤以除去可能残留的任何杂质。待冷后，将其存放在冰箱中或冷冻。
- 芹菜非常利尿，刺激净化。洋葱也是利尿剂，有助于降低胆固醇，甘油三酸酯和尿酸。
朱莉安汤
朱莉安汤
另一个非常有效的清洁汤是切丝汤。清洁并切碎两根胡萝卜，芹菜杆，土豆，洋葱和两片白菜叶。将它们全部煮沸约10分钟，加入两汤匙蒸粗麦粉，再煮五分钟。
- 切丝汤因含有丰富的钾而非常清洁，而且白菜中的硫抗氧化剂非常有益。
洋葱燕麦汤
洋葱燕麦汤
将两个洋葱切碎，然后加少许油煮。煮熟后，加入一升开水和100克燕麦片，并用几根棒搅拌。您可以在所有产品的末尾加入牛至，肉豆蔻和少许盐调味。
- 除了净化特性外，它还提供B族维生素，尤其是B1族维生素，可增强神经系统。
尝试使用原始，健康且易于制作的燕麦来发现更多食谱。
白菜，胡萝卜和土豆汤
白菜，胡萝卜和土豆汤
清洗，洗净并剁碎半卷心菜。剥几个土豆和四个胡萝卜。将它们洗净，切成方块和切片。将它们煮沸10-12分钟。添加卷心菜和更多的水，如果需要的话，再煮10-15分钟。
- 卷心菜有助于抵抗水分滞留并有助于消除脂肪。
更多汤减肥
更多汤减肥
如果您想感到轻松而又不饿，请品尝我们的清淡和令人满意的汤。
用这种净化肉汤减肥，不仅可以净化身体，还可以消除液体和毒素，并帮助胃更好地消化并清除脂肪。
净化肉汤成分
- 3个中等洋葱
- 2根胡萝卜
- 1个韭菜
- 1根芹菜
- 1/2萝卜
- 1月桂叶
- 1升水
如何一步一步制作清洁液
- 将萝卜，芹菜，韭菜，胡萝卜和洋葱去皮洗净，切块并剁碎。
- 将蔬菜放在月桂叶不加盐的情况下煮一小时。
- 取出蔬菜，过滤肉汤以除去杂质，冷后将其存放在冰箱中。
净化肉汤特性
- 洋葱。它为您提供镁，钙，铜，铁，硅和硫，以及维生素A，B，C和E，这些元素可使您的肾脏更好地工作，并帮助您消除水分和排泄。
- 胡萝卜。它富含一种强大的抗氧化剂β-胡萝卜素。并增强您的免疫系统，并帮助您抵抗病毒和感染
- 韭葱。由于钾和钠之间具有足够的平衡，因此非常利尿。此外，它是维生素A的良好来源，它参与细胞的形成和维持。它含有大蒜素，这种物质被认为具有抗生素和抗氧化作用。
- 芹菜。它非常利尿，因为它可以激活体液的流动，并有助于改善肝脏，胆囊和肾脏的功能。另外，它调节肠运输。如果您是喜欢它的味道的人之一，则可以在汤中添加更多芹菜。
- 纳博。它具有钾，精氨酸和纤维，有助于更轻松地消除毒素和体液。
- 月桂树。它包含桉树脑和丁子香酚，它们具有降低酸度和减轻消化的能力。
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