珍妮佛·洛佩兹（Jennifer Lopez）每年为年轻人做些什么？

洛佩兹（Lopez）菜单

詹妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）今年48岁，她遇到的每一个人似乎都变得年轻了。对她来说，一顿正常的饭菜通常包括鲑鱼和一份色拉，以及许多蔬菜，例如西兰花，甜椒和西葫芦。他还喜欢将羽衣甘蓝与新鲜的奶酪和南瓜籽一起食用。

全有机

除了遵循哪种饮食来保持这种体质外，我们还了解到，饮食的基本支柱之一是不惜一切代价避免加工食品。您知道，进入您家中的所有东西都来自有机农作物，没有化学药品或添加剂。

晚餐蛋白质

JLo一天的最后一餐通常主要由蛋白质组成。你的最爱？那些带有猪肉和鸡肉的食物以波多黎各的风格烹制。他还喜欢藜麦和烤山药。另一方面，如果一整天都遭受饥饿的侵扰，您总是可以随时准备吃水果或蔬菜。

他只为…而罪

巧克力饼干是他的弱项。当他渴望时，他不会以全麦或无糖面粉来代替，但他会沉迷于自己，做得很好。JLo既不喝酒也不抽烟，并且说如果他喝咖啡，他通常不喜欢的东西总是不含咖啡因。

交替进行不同的练习

詹妮弗（Jennifer）知道您不必让自己的身体总是习惯于相同的锻炼程序，这就是她不断改变它们的原因。另外，由于他有两名私人教练（一个在洛杉矶，另一个在纽约），每个人都使他练习不同的套路。

她还和男友一起训练

她的搭档亚历克斯·罗德里格斯（Alex Rodriguez）是职业棒球选手，她对与他进行不定期训练毫不犹豫。这个女人永远不会停止！

还有舞蹈，舞蹈和舞蹈

如果说詹妮弗（Jennifer）在舞台上有什么特点，那就是她一直在跳舞，而且表现出色。毫无疑问，跳舞是一项非常艰巨的练习，除了在音乐会上表演外，他还必须大量练习舞蹈。

照顾好你的皮肤

当然，您不止一次被她的皮肤看起来一直很健康所震惊。除了美容和彩妆护理，这位歌手承认她从来没有在阳光下外出，如果这样做，她总是会携带大量的防护霜。

过你的生活

他上次结婚已经结婚3次，育有两个孩子，艾美（Emme）和马克斯（Max），几乎对他所做的一切都表示批评。有时候，因为有一个年轻的男朋友；其他人，因为他的举止…但她不在乎。显然，他的外表极大地影响了他的态度以及他如何生活。我们爱JLo！

照顾她的样子

的确，她已接近50岁，但她仍会继续穿自己想要的衣服，而且她一直非常勇敢。毫无疑问，她轻松的风格可以使她看起来更年轻，但是每次登上舞台或踩红地毯时，她都设法让所有人震惊。

如果有一位著名的女人每时每刻都更加美丽，那就是詹妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）。他不仅身体强壮，而且脸上没有年龄的迹象，尽管看上去并不像JLo已经48岁。它保存得很完好，对此毫无疑问。在最近的一次采访中，他承认自己为照顾自己所做的事。除了特权遗传，这些都是詹妮弗（Jennifer）每年变年轻的窍门。

珍妮佛·洛佩兹（Jennifer Lopez）的秘诀是（几乎）达到50岁

全有机。JLo不惜一切代价避免加工食品。进入您家的所有物品均来自有机农作物，不含任何化学物质或添加剂。
吃吗对她来说，一顿正常的饭菜通常包括鲑鱼和配以西兰花，青椒和西葫芦等蔬菜的色拉，或带有芥末壁画和南瓜籽的羽衣甘蓝。晚餐时，他通常会选择鸡肉或猪肉，作为小吃，他会选择新鲜的水果或蔬菜。
您的罪恶感。当他渴望时，他不会为全谷物或无糖面粉寻找替代品，而是沉迷于巧克力曲奇并且做得很好。事实是，JLo既不喝酒也不抽烟，并且说如果他喝咖啡，他通常不喜欢的东西总是不含咖啡因。
您的日常锻炼。关键是您没有固定资产。他的两个私人教练（一个在洛杉矶，另一个在纽约）使他每个人练习不同的套路。此外，她不时与男友 Alex Rodriguez一起运动，后者是职业棒球选手。好像那还不够，每次他上台时，他都会不停地跳舞，我们还必须进行排练。这个女人不停！
它没有皱纹。当然，您不止一次被她的肌肤始终看起来如此健康所打动。除了美容和彩妆护理，这位歌手承认她从来没有在阳光下外出，如果这样做，她总是会携带大量的防护霜。
享受生活。JLo是最受批评的女歌手之一，但这并不能使她停止享受生活和做自己最喜欢的事情。即使他的衣服不适合“年龄”，他也会穿自己想要的衣服，并且与任何想要的人闲逛，而不在乎世界其他国家的想法。