1.你不停地摸你的脸
1.你不停地摸你的脸
双手永久接触脏污的表面。如果您不经常洗它们并触摸您的脸，请想象一下您脸上沾满的所有细菌和污垢。这种污垢会堆积并阻塞毛孔，导致粉刺突然脱落。避免经常触摸您的脸，并始终保持双手清洁。
2.你脱妆
2.你脱妆
即使您要和某人一起睡觉，并想第二天就如好莱坞女星般光彩照人地醒来，也不要这样做。相反，您的皮肤会遭受痛苦。即使您不化妆，也必须清洁皮肤上一整天累积的杂质和污垢。清洁后，使用适合您皮肤类型的碳粉。
3.多喝咖啡
3.多喝咖啡
咖啡因是利尿剂，可导致皮肤脱水并变得暗淡无光。如果您想炫耀年轻的皮肤，则每天喝不超过2杯咖啡，并通过吃水果或蔬菜以及多喝水来抵消这种影响。您白天喝水难吗？注意这些绝对可靠的技巧。
4.擦皮肤
4.擦皮肤
擦干皮肤（尤其是脸部皮肤）时，重要的是不要用毛巾用力摩擦来刺激皮肤。轻柔地做。还应避免使用过于“侵蚀性”的磨砂膏去除死细胞，最好选择谷物或酶含量极高的颗粒（来源于热带水果，不会刺激皮肤）。
5.隐形眼镜，比眼镜好
5.隐形眼镜，比眼镜好
我们将眼镜固定在适当位置的非自愿手势（皱眉，用鼻子移动等）可能会导致皱纹。如果它们适合您，请使用更好的隐形眼镜。
6.没有人对甜食感到痛苦
6.没有人对甜食感到痛苦
的确如此，但是过量的糖会与皮肤蛋白结合并损坏它们，从而导致下垂或下垂。避免食用糕点，精制谷类食品或包装果汁，并选择自制或全麦形式。
7.当心枕头套
7.当心枕头套
它吸收皮肤和头发上的油脂，死细胞和微生物，因此保持枕套清洁至关重要。如果您的皮肤有痤疮和/或油性头发，则尤为重要。最好每周更改两次。
8.不要那么“打”电话
8.不要那么“打”电话
您知道手机上的污垢比鞋底或水槽中的污垢多吗？从这个基础开始，不要将手机太粘在脸上。根据美国斯坦福大学的一项研究，手机中的细菌最多是厕所的18倍，因此，如果要防止黑头的出现，请经常使用免提装置并清洁手机。
9. LED灯泡会使您老化
9. LED灯泡使您老化
根据《英国皮肤病学杂志》的一项研究，LED灯泡会发出紫外线。在不到20厘米处，这些光线会穿过皮肤并引起光老化，因此请远离此类光线。
10.你放了太多奶油
10.你放了太多奶油
我们要么超调，要么达不到目标。如果走过去，您可以将其阻塞并获得相反的效果。另外，例如，对于眼部轮廓而言，如果使用的是非常平整的眼线，则可能导致白色的脂肪白色花岗岩或袋子出现在该区域。您甚至可能没有针对您的皮肤使用正确的乳霜。
11.当心骤雨
11.当心骤雨
热量使毛细血管扩张-它有利于红血丝和静脉曲张-并削弱了皮肤的保护层。用温水冲一点澡，然后使用补水的身体乳来弥补脂质的流失。
12.多喝牛奶会引起痤疮
12.多喝牛奶会引起痤疮
注意您的乳制品摄入量，特别是如果皮肤油腻。一些研究表明，牛奶具有自身的激素和生长因子，这些激素和生长因子被吸收，传递到血液中并会引起痤疮。您可以减少乳制品，并从绿叶蔬菜（甜菜，菊苣，菠菜）和豆腐中获取钙。
13.你喜欢摆脱青春痘
13.你喜欢摆脱青春痘
这种躁狂有时会变成“看谁可以在更短的时间内弹出更多粉刺”的竞赛，这对您的皮肤非常不利。您实际上没有做的是消毒，而是从丘疹底部释放细菌，这可能导致痤疮扩散。如果您滥用这种不良习惯，那么您唯一要实现的就是该区域出现黑斑甚至疤痕。
14.饮食严重影响皮肤
14.饮食严重影响皮肤
也是如此 如果您认为吃三明治，零食，油炸食品或预煮菜肴只会影响您的餐桌，那您就错了。这些食物会使您的消化加重，并发生肝脏或肠道疾病，最终反映在您的皮肤上。他认为肠子和肝脏是清洁器官，如果它们饱和了，身体就会通过皮肤“清洁”自身。您想进一步了解您的皮肤吗？参加我们的测试以发现您皮肤的真实年龄。
15.被诅咒的刘海
15.被诅咒的刘海
刘海（特别是如果您的皮肤或头发油腻的话）除了有些无法控制并花费大量时间对其进行驯服之外，还会促进额头上丘疹的出现。如果您是那些说“并非没有刘海”的人之一-并且这个季节他们经常戴刘海-请尝试长时间佩戴，以使您更轻松地将其从脸上移除。
如何获得完美的肌肤
您不知道为什么，您谁都像其他人一样照顾您的皮肤，并花费数小时的时间在自制美容仪式上，您将无法拥有自己想要的东西。相反，那个经历了所有事情的朋友，仅仅用“肥皂和水”洗脸并使用蓝瓶中的乳霜来做所有事情的朋友，皮肤就很好。无限羡慕！
好吧，不仅遗传在这里起着重要的作用，而且还包括您每天做的习惯和小手势（肯定没有意识到），并且在皮肤上感觉不好。您必须照顾好皮肤的内在和外在，而您每天做的一些日常活动可能会损害皮肤。找出您在做什么错并予以纠正。你的皮肤会谢谢你的！
基本规则：总是卸妆
我们知道有时候这很懒惰，尤其是在约会或特殊活动且您“过度使用”化妆的日子比平时多的日子。始终，始终且始终避免在不卸妆的情况下上床睡觉，因为您得到的唯一结果就是皮肤受到损害。是的，即使您不化妆，也应该这样做。建议清洁皮肤上一整天积聚的杂质和污垢。
请记住，在卸妆后涂抹保湿霜时，请勿过量使用。而且就是，如果您穿得太多，可能会阻塞它并达到与期望的效果相反的效果。同样，例如，对于眼部轮廓而言，如果使用的是非常朴实的眼线，则可能导致该区域出现白色油脂或袋子的斑点。
你经常摸你的脸吗？
您的手与肮脏的表面永久接触，因此，如果您不经常洗手并碰触您的脸，请想象一下您身上沾满的所有细菌。这种污垢会堆积并阻塞毛孔，导致粉刺突然脱落。
特里克·克拉拉
清洁时请勿擦洗皮肤
擦干皮肤（尤其是脸部皮肤）时，重要的是不要用毛巾用力摩擦来刺激皮肤。轻柔地做。
而且，如果您有去除粉刺的习惯，那么您就会知道这对您的皮肤非常有害。您实际上没有做的是消毒，而是从丘疹底部释放细菌，这可能导致痤疮扩散。如果您也是一次又一次地将其破裂的人之一，那么您唯一要实现的就是在该区域出现黑点甚至疤痕。
饮食要注意
例如，咖啡，糖或方便食品对皮肤没有任何帮助。咖啡因是利尿剂，可导致皮肤脱水并变得暗淡无光。因此，尽量不要每天喝超过2杯咖啡。而且，如果您将其与牛奶一起服用，请务必小心，因为一些研究表明，牛奶具有自身的激素和生长因子，这些激素和生长因子被吸收，传递到血液中并会引起痤疮。另一方面，过量摄入的糖会与皮肤的蛋白质结合，导致或加剧松弛感。
