简单的每周菜单，吃得好，再也无需节食

卡洛斯·里奥斯（CarlosRíos）是Realfooding运动的发起者。有影响力的人和营养学家的目标是让您重新获得对真正食物的热情，并脱离超加工食品。Realfooding不是节食，而是一种生活方式。生活方式将对您的健康产生良好的影响，并使您的体重保持健康。

本月，《 CLARA》杂志带来了一个非常特别的惊喜，它将帮助您重新获得对真正食物的热情。报名参加真正的食物。再见的饮食，永远改变您的生活是CarlosRíos的新事物。完整但非常容易的指南，解释了食用真实食物的关键，并且还包括完整的每月菜单以及超过25种适合各种口味的真实食物食谱。

为使您如愿以偿，我们为您免费提供了由CarlosRíos制作的realfood每周菜单之一。您知道，如果喜欢的话，可以去报亭购买CLARA杂志包装，并签约购买真正的食品。