100％无罪：果馅奶酪卷配水果和红色果露

配料：

4张砖面食

1个梨

1个奇异果

1根香蕉

1片菠萝

1个苹果

糖粉

一些薄荷叶

200克红色水果

50克红糖

牛油

（传统版455 kcal-轻型版215 kcal）

如果您对水果蛋糕感到疯狂，但因为它们可能成为炸弹而放弃了它们，那么您很幸运。这点心与水果有240个卡路里的热量少比经典版。因此，您可以毫无问题地陷入诱惑。

秘密是什么？一方面，不要使用可能是卡路里的真正容器的面霜。另一方面，请使用比酥油轻的砖意大利面。最重要的是，在准备红色水果酱时加一半的糖。

如何逐步进行

1. 烤砖通心粉。将意大利面切成16个矩形（每人4个）。用一点融化的黄油刷它们。将它们放在衬有羊皮纸的烤盘中。并在预热至200 ^o的烤箱中将其烹饪约5分钟。
2. 做红色水果酱。在带水指的锅中，将100克洗净的红色水果与50克红糖一起煮5分钟左右。然后，将它们移开，磨碎并通过中文。
3. 准备水果。将其余的水果去皮，切成小方块，并与剩余的红色水果一起保存。
4. 组装千层酥。最后，将面食与水果交替，以一种面食开始和结束。撒上糖粉，并在上面装饰着洗净的薄荷，在侧面装饰着红色的浆果酱。

克拉拉把戏

对于较轻的版本

如果您想要更轻的版本，请用橄榄油喷雾代替黄油刷面食。这将使用最少的脂肪。