如何清除橘皮组织：橘皮皮肤的8个原因

您是否使用抗橘皮组织霜，做些运动，尝试吃得好，但橘皮组织不仅会离开腿，腹部或臀部？一些日常习惯很可能会在您没有意识到的情况下伤害您。修改它们可能是告别橘皮皮肤的最佳治疗方法。

错误1。

做得不好。如果身体停止摄取它们，它将向大脑发送信号以保留它们，以防它们会缺乏。您的身体想在哪里“保持”它们？以脂肪的形式出现在您的腿和屁股上。

如何消除橘皮组织。好消息是你可以胖，但好消息。例如，早晨中段的伊比利亚火腿三明治，下午的少量坚果或周末的一些美味鲑鱼小食，都是您可以负担得起的，而且身体感觉很好。当然，尝试限制“不好的”脂肪，例如香肠，糕点或陈酿的奶酪。在这篇文章中，我们为您提供了许多健康饮食少脂肪的想法。

所有专家都同意饮用水的重要性，每天大约喝2升水。但是，最近在阿根廷进行的一项研究表明，一个人平均消耗两升液体，其中只有21％来自水。从水分保持和脂肪排出方面来说，汤，一杯牛奶，当然还有咖啡不同于白开水。水中的钠含量较低，同时又将残留在生物体中的糖分拖累，因此获得的好处是双重的。

最好的？泉水或矿物质含量低的水。请记住，输液也算作水。寻找排水和清洁的东西，例如马尾或蒲公英。如果您在饮用水方面遇到困难，请注册我们在这篇文章中提供的技巧。

确实有90％的女性有脂肪，而且遗传成分是关键。但是，我们一年四季的生活方式将决定您的外表变差还是变好。如果您停止喝含糖饮料或每周跑步3天，如果您在春季过后放弃了良好的习惯，那将是没有用的。

减少椅子，增加拖鞋。进行精神上的重置，并尝试在全部12个月内“表现良好”。每天步行30分钟是一个很好的开始。像我们在这篇文章中建议的那样，另一个开始消除脂肪的好方法是押注运动，燃烧脂肪。

血液循环问题与脂肪团之间存在因果关系。实际上，非常紧身的裤子和衣服除了会阻碍血液循环外，还会阻止多余的毒素得到适当的消除，而这种毒素有利于橘皮组织的出现。

如何消除橘皮组织。穿得合身，但舒适。检查您的衣柜，甚至内衣，并清除那些在皮肤上留下痕迹的衣服。有些内衣就像手套一样贴合，但不需按压。

利用任何日常情况动起来。您将燃烧卡路里并改善血液循环和身材。一切都很重要，从没有电梯到总是上楼梯，出去跳舞或做爱很重要。

这意味着您不动，循环停滞，引起橘皮组织。尝试至少每2小时从椅子上站起来。出门逛逛，或者出去逛街（如果您在家）。首先，不要交叉双腿。坐着时，请将其稍微抬高。在椅子前放置脚凳或长凳，在椅子前垫上垫子，这样可以促进回流。

您每周要涂抹抗脂肪团几天，然后因为看不到效果而停止使用。这种态度，就像丢在毛巾上一样，是一个经典而又是一个大错误，因为您必须等待数周，并且要不断地评估产品的结果。如果仅不时使用它，并且不断更换面霜，我们将几乎无法验证化妆品的效果。发现消除橘皮组织的最佳疗法，然后选择您最喜欢的。

这是最常见的错误之一：认为服用10次脂肪疗法可消除脂肪，因此您不再需要锻炼。相反，必须通过专业的消脂设备清除掉所有的脂肪。为此，特别是如果您没有时间，我们建议使用振动平台。至少在会议结束后在美学中心使用它。当然，理想的情况是您练习运动并将其与审美中心结合起来。