- 配料:
- 120克青豆
- 1个葱
- ½韭葱
- 2瓣大蒜
- 500克三文鱼,不含骨头或皮肤
- 4个鸡蛋
- 150毫升液体奶油
- 盐和胡椒
- 橄榄油
- 几片莳萝
该鱼饼就像我们的蛋糕新鲜的鲑鱼和青豆有几个素质,使他们的理想作为一个单独的菜或特百惠。
一方面,由于鱼,鸡蛋和奶油的总和,它们超级有活力。加上蔬菜的各种成分(无论是混合物本身,还是食用时的伴奏),这些蛋糕都将变成一盘充满能量和所有必需营养素的菜肴。
另一方面,它们非常容易制造并且非常实用,因为它们可以烤制并且可以冷食食用,因此您可以预先准备好并将它们带到任何地方,而不必担心是否可以重新加热。
如何逐步进行
- 清洁并偷猎。首先,将细香葱和韭菜去皮,洗净。将蒜瓣也去皮。然后将3种蔬菜切碎,并在油中炸约8分钟左右。然后加入三文鱼,洗净切丁。盐和胡椒粉炒约3或4分钟。
- 准备豆。首先,清洁豆,洗净切碎。然后,在沸腾的盐水中煮几秒钟,最后立即在冰水中冷却。
- 做蛋糕。将三文鱼和蔬菜与打好的鸡蛋,奶油和盐混合在一起。加入豆类,搅拌并将混合物倒入长的模具中,事先用油润滑。
- 烤 在预热至180º的烤箱中的水浴中,将蛋糕烘烤约45分钟。让其冷却,将其从模具中取出并切成立方体。服务用莳萝装饰,洗净切碎。
克拉拉把戏
蛋糕点
要查看蛋糕是否凝固,请将牙签插入中间。如果不干净,请继续烹饪几分钟。