满意玩具和其他性玩具不仅可以给您带来愉悦，还可以保护您的健康

满足感赋予了我们力量，它使许多妇女意识到我们的性生活取决于我们，而且在妇女经历的革命的总体框架内，这种革命始于几代人以前，我们开始出门在外工作，又迈出了一步。这是重要的一步，因为我们是性生活，享受充分的性生活会在身心上照顾我们。

没有罪恶感也没有被审判

了解我们的身体就是了解自己

正如心理学家和性学家MireiaManjón所解释的那样，“谈论我们在完全自由中的手淫非常重要。它与增强妇女权能有关。当您知道自己的身体时，便知道您需要什么”。

玛塔·坎纳斯·德·罗斯（Marta Canals de Ros）作为妇科医生的经验证明，性玩具可以帮助我们了解自己的身体。罗斯运河（Canals de Ros）提醒我们我们的来历：“作为一名专门研究更年期的妇科医生，我可以说有很多60岁以上的老年妇女甚至都不知道那里有什么。他们不敢碰。他们只经历过渗透，但没有自慰，如果丈夫不能再渗透，他们就别无所求了。

对她来说，变化来自于后代，“今天已经有50岁或以上的妇女，她们已经分开或成为寡妇，重新发现了手淫，并求助于玩具或作坊再次见面（在性领域） ”。

手淫有益于身体健康

妇科医生对此很清楚：“健康指南说，自慰有益于阴道健康，因为在更年期，由于缺乏雌激素，皮肤干燥，人与人之间的关系越多，润滑就越少，不适感也就越少有。而且不必与渗透有关。

骨盆底暴露的物理治疗师Mireia Grossmann是《骨盆底暴露》（RBA）的作者，他解释说：“振动器既是性对象，也是一种理疗工具”。为什么？“因为振动是克服低肌张力的最佳治疗方法之一。”而且，尽管有内部和外部振动器，但格罗斯曼还是建议后者，因为“振动已经深入传递，很多时候阴道不适合探视。”在这种情况下，满足者是一个很好的选择，因为它是一种不吸吮但具有声波的玩具，可以刺激整个阴蒂的内部和外部区域。

Manjón指出，中国球虽然非常有用，但必须明智地使用。中国球的秘诀是从小做起。首先以很少的重量和很少的时间增加。这就像去健身房。您第一天就不会拿起10公斤的哑铃，而要花3个小时给它……”。