- 配料：
- 4个鸡蛋
- 75克糖
- 400克白软干酪
- 800克成熟的草莓（它们更甜）
- 80克开心果，未烤或腌制
- 薄荷叶
（精简版：380大卡-传统版：780大卡）
您是否从饮食中消除了热量提拉米苏？好吧，回去将我们不可抗拒的100％无罪提拉米苏添加到您的食谱书中。它比传统的大卡大400卡，没有什么可羡慕的。
俩？用马斯卡彭奶酪代替干酪，因为干酪的热量要低得多。草莓蛋糕或姜饼则是多汁且非常轻盈的草莓。
您应该采取的唯一预防措施是记住它是冰箱板。由于它含有生鸡蛋，因此必须始终将其保存在冰箱中，并在同一天或一两天内食用。
如何逐步制作提拉米苏
- 准备鸡蛋。将蛋黄与白人分开。用一半的糖打成蛋黄。将白糖组装到非常结实的雪点，并以包络的动作添加剩余的糖，以使糖不损失体积或稠度。
- 与干酪混合。首先，将干酪加入蛋黄中并混合。然后，加入白人并混合他们，但不要跳动，以使整个身体不会丢失或蓬松。
- 草莓时刻到了。一方面，将一半的草莓捣成糊状。另一方面，将其余的切成薄片并保留。
- 组装提拉米苏。首先将切片的草莓放在上面，然后交替涂奶油和草莓泥。
- 现在要冷静下来。将其放在冰箱中放置，数小时后将其冷却，在上面撒上开心果压碎，如果需要，还可以撒上整个草莓和几片薄荷叶。
即兴创作其他版本
如果您没有草莓，或者只是不喜欢草莓，则可以将提拉米苏和其他水果一起做。例如，猕猴桃，芒果，梨…然后用其他无盐坚果代替开心果中的开心果：碎榛子，杏仁，核桃…啊！如果您是巧克力迷，也可以尝试我们的100％无内light的轻质海绵蛋糕。
特里克·克拉拉
请注意
当您将白色和蛋黄分开时，请确保白色容器中甚至没有残留的蛋黄，否则它们将不会挂载。
