燕麦粥：如何逐步

什么是“燕麦片的东西”？

每当我听到我的同伴们谈论粥，燕麦片和其他各种各样的东西，中间都带有燕麦片时，就会想到这个反复出现的问题。经过很多抵抗之后，我必须说我尝试用燕麦粥煮粥，甚至吃掉它！这比听起来容易得多，这就是为什么我整理了这个面向初学者的迷你粥指南的原因。如果我能够准备此早餐/小吃/晚餐，您也可以！

燕麦片：赛道之王

它是赶时髦的人中最时髦的谷物，它非常受欢迎，几乎可以在任何一家超市找到它。到目前为止，我已经从Quaker尝试过这些食物，下一个要打开的包装是Aldi，让我们看看会发生什么。因此，清单上的第一件事就是制作您的美味粥：燕麦片。

亚马逊的Quaker Oats Original（桂格燕麦），€12.90

然后？

要获得作为粥的“ pastita”，您需要将薄片与另一种成分混合：牛奶，蔬菜饮料，酸奶甚至水。另外，在准备任何东西之前，您必须考虑要添加的成分。对于像我这样的初学者，我推荐一些“简单”的水果，例如草莓，红色水果，猕猴桃或香蕉和一些切碎的坚果。现在，我将告诉您如何在不到5分钟的时间内准备自制粥…

燕麦粥的制备工具

您在为初学者准备的粥文章中，所以不要指望很棒的烹饪奇迹。如果您想让它们作为早餐，并且您知道早晨您不想做任何事情，则应该在前一天晚上做准备。取一个像照片中的容器一样的容器，然后加入牛奶和燕麦（燕麦的多少是牛奶的一半左右）并搅拌。放一点肉桂，如果需要的话，放一些糖。将其存放在冰箱中直到第二天。

真相：当他们告诉我这粥的含义时，他们告诉我“ 3份牛奶换1份燕麦片”之类的内容，但是由于我自己不弄清楚，所以我会一点一点地注视一下……我正在倒入薄片直至其变稠。

大量的La Redoute 4汤匙曼杜利斯汤匙，23.09欧元

Lékué密封容器，€22.09

我什么时候放水果？

如果您有点像我这样的疯子，最好是第二天把水果放到粥里，或者去保存时才能上班。切碎草莓，香蕉或任何您想要的东西，并将其放入罐中。还要添加杏仁，核桃，腰果或任何干果。对于照片中的食谱，他们添加了一些干椰子，您也可以这样做。如果您使用Lékué，则可以将水果和坚果放在上面，这样它们就不会与燕麦混合，直到您需要为止。

食谱创意

容易吧？制作1级燕麦粥不需要太多，如果您想更进一步，请尝试使粥“变热”。为此，您只需要一个平底锅或锅。加入牛奶，薄片，肉桂粉和糖，煮15分钟，经常用专用的搅拌器搅拌粥或一勺，直到它们具有所需的质地。将它们放在碗中，然后加入最喜欢的切碎的水果。照片中的粥看起来非常好，如果仔细看，它只有橙子，猕猴桃和腰果。看看季节性的水果日历，您肯定会正确的。