当局要求除非极必要，否则我们不要在大街上走，以防止冠状病毒传播。我们已经告诉过您如何填补食品储藏室以应对局限性，但是这次我们编写了10个简单快捷的食谱，这些食谱可以帮助您避免一次以上的忙碌，并且可以帮助您在这些日子中不再重复思路。我们已经发现，孤立可以成为一个有趣的烹饪（或学习烹饪）和敢于尝试新菜的好借口。
当局要求除非极必要，否则我们不要在大街上走，以防止冠状病毒传播。我们已经告诉过您如何填补食品储藏室以应对局限性，但是这次我们编写了10个简单快捷的食谱，这些食谱可以帮助您避免一次以上的忙碌，并且可以帮助您在这些日子中不再重复思路。我们已经发现，孤立可以成为一个有趣的烹饪（或学习烹饪）和敢于尝试新菜的好借口。
意面沙拉
意面沙拉
如果您喜欢意大利菜，就可以自己做一个意大利面沙拉，简单，快速且美味。
配料：
- 意大利面
- 四个西红柿
- 香蒜酱锅
制备：
将意大利面放入大锅中煮沸，同时洗净并切成薄片的西红柿。意大利面制成后，加入西红柿和香蒜酱。这么简单！还要发现这种香蒜酱通心粉配虾和西兰花的食谱。
南瓜奶油
南瓜奶油
不确定今天吃什么？南瓜奶油是一种快速而美味的解决方案。
配料：
- 600克南瓜浆
- 1个洋葱
- 1个大土豆
- 4杯蔬菜汤
- 4汤匙磨碎的帕尔马干酪
- 2汤匙橄榄油
- 少许肉豆蔻
- 盐和胡椒
制备：
在这里，我们告诉您准备有史以来最好的南瓜奶油的所有步骤。
3个芝士披萨
3个芝士披萨
如果您喜欢比萨饼，那么您会喜欢这个食谱的。做记录！
配料：
- 1个冷冻比萨面团
- 1个新鲜的芝士
- 3汤匙番茄酱
- 戈贡佐拉奶酪
- 切达奶酪
- 山羊奶酪
制备：
用番茄酱盖住面团。将奶酪铺在表面，然后在230º烘烤面团，直到边缘变成金黄色。如果需要的话，您可以在放披萨之前加入一些牛至。
金枪鱼三明治
金枪鱼三明治
健康零食的完美选择。做记录！
配料：
- 全麦面包。
- 一罐金枪鱼。
- 一个番茄。
- 羔羊或菠菜。
制备：
如果需要，可以在烤箱或烤面包机中加热面包。加入预先清洗和切碎的西红柿和羊羔的生菜，然后放入金枪鱼。
草莓奶昔
草莓奶昔
儿童和成人都会喜欢的食谱。如果冰箱中有草莓，但您不知道早餐或小吃要吃些什么，请注意！
配料：
- 1杯牛奶
- 1杯草莓
- 1茶匙肉桂
制备：
只需将所有成分放入搅拌机中，然后开始搅拌，直到获得乳脂状的混合物。
大米色拉
大米色拉
如果您家里有米饭，又不知道如何准备，那么沙拉呢？
配料：
- 白饭
- 两个西红柿
- 金枪鱼罐头
- 玉米
- 橄榄
- 蛋黄酱
制备：
大米煮饭时，洗净切西红柿。准备好米饭后，冷却一下，然后加入西红柿，金枪鱼，玉米和橄榄。制作自制蛋黄酱，并将其与成分混合。您还可以添加香料或牛至等芳香草药。
意大利面
意大利面
我们向您保证，面食可在隔离期间为您节省多个时间。喜欢经典的意大利肉酱面吗？
配料：
- 意大利面。
- 番茄酱。
- 起司。
- 剁碎。
制备：
您可能已经完成了多次，但以防万一。将意大利面煮沸，同时将番茄酱和碎肉一起加热。将其混合在一起，再搭配一些奶酪，甚至（如果有的话），将奶酪换成营养酵母-味道就像帕尔玛干酪！
煎蛋卷
煎蛋卷
在这里，我们告诉您如何准备完美的法国煎蛋。细心！
配料：
- 两个鸡蛋
- 盐。
- 油。
制备：
首先，您必须将鸡蛋打匀，但不能起泡，这会降低汁度，然后加盐。将少量油倒入锅中，使其加热并倒入鸡蛋。等待大约20秒钟，然后将玉米饼小心地对折。如果您想给它带来更多创意，请准备一些芝麻菜和山羊奶酪玉米饼卷。
金枪鱼意面
金枪鱼意面
是的，我喜欢金枪鱼，而且家里总是有罐头，因此可以将其添加到任何菜肴中。
配料：
- 意大利面。
- 一罐金枪鱼。
- 牛至。
制备：
准备好意大利面后，加入金枪鱼和牛至。如果您愿意，可以添加番茄酱。如果您也是意大利面沙拉的粉丝，请注意这15种食谱，以替代我的建议。
还有甜点？
还有甜点？
可以吃巧克力而不必后悔，这要归功于可可粉。坚持使用这个名称，因为它将成为您的新好朋友。看看所有这些含纯可可和无糖的甜点食谱。而且，如果您受到启发并想要更多，请不要错过我们所有的甜点食谱：健康，美味且易于制作。
