你知道关于你的大脑的一切吗？
你知道关于你的大脑的一切吗？
我们很少注意到它，但事实是我们每天都在使用它。当然，您对大脑的某些事情仍然不了解，例如，它沉迷于冒险，恶意和喜欢吃得好。不要错过这些和更多的好奇心，并学习如何从中获得更多。继续阅读！
1.每天训练你的大脑
1.每天训练你的大脑
我们的大脑由数十亿个相互连接的神经元组成。这个网络使我们能够思考，记住，推理……智力就像一块肌肉，因此，如果每天训练它，就会使其变得更强大。每次我们学习新东西或做一些不同的事情时，神经元之间都会建立新的联系，并且我们的潜能会增加。不要让它入睡！
2.他沉迷于冒险
2.他沉迷于冒险
滑翔伞或观看恐怖电影的人体内的多巴胺，愉悦激素和肾上腺素水平升高。两种物质都与我们的大脑奖励系统有关，该系统将这些体验存储为非常愉快的体验。因此，经历过这些的人会寻找类似的情况，以使其再次达到很高的水平，这“钩住”了他们。
3.你假装的被相信
3.你假装的被相信
的确，大脑有时会欺骗我们。但是我们也可以作弊，最终成为我们假装的样子。来自美国伯克利大学的著名心理学家艾米·库迪（Amy Cuddy）指出，如果我们假装变得更强壮，更自信，我们就可以实现目标，通过工作面试或在公共场合讲好话，而无需进入“恐慌模式”。
4.他是一个嘴，喜欢吃得好
4.他是一个嘴，喜欢吃得好
根据美国哥伦比亚大学的研究，地中海饮食最适合大脑。此外，还有一些对他有益的食物，例如红色水果，西兰花或巧克力。例如，其中含有类黄酮，可“修复”衰老的大脑。
发现更多可以使您的大脑超能力的食物。
5.回顾批评
5.回顾批评
您记得当朋友嘲笑您时，但当她称赞您时，您不会记得。解释神经学家院长伯内特，这本书的作者脑白痴， 该 批评，侮辱或嘲笑我们产生应力和皮质醇释放。这会影响我们的大脑，因为会激活战斗或逃跑机制，注意力会增强，记忆会得到恢复和固定。当他们称赞我们时，我们会分泌催产素，这是一种幸福的荷尔蒙，这种荷尔蒙可以迅速消除，并且不会留下太多痕迹。
6.他是一个伟大的模仿者
6.他是一个伟大的模仿者
大脑具有模仿机制。因此，我们保证了我们的生存，我们“融入”了一个群体或整个社会，我们学会了，我们被他人的情感所感染，我们由于同情而保持了沟通和关系。
7.记住（几乎）一切
7.记住（几乎）一切
您肯定会意识到这种情况：遇到了一个您熟悉的人，但您不记得他们的名字。大脑区分熟悉和恢复。第一个告诉我们，我们拥有该人（他们的脸）的记忆，并且恢复允许访问原始记忆。您可能需要更多数据才能访问所有信息。为了避免这种情况再次发生，请用您认识的人的名字建立想法的关联。
8.熬夜不适合你
8.熬夜不适合你
根据威斯康星大学的研究，如果您休息不足，醒来后，大脑的一部分将保持睡眠状态，这样它就可以继续执行应在睡眠中执行的功能。您专心或理性的能力会下降，情绪也会降低。因此，如果要演奏，请不要熬夜。
9.睡觉时看着你…
9.看着你睡觉…
当您睡觉时，您的大脑会警觉到执行各种功能。首先，确保您的生存并防止呼吸停止。它还会禁用发送到脊髓的信号，以防止您移动和伤害自己。此外，大脑负责组织和分类工作记忆（短期记忆）在白天看到，读取或听到的所有东西，以进行存储。
10.梦想中的生活碎片
10.梦想中的生活碎片
即使我们都梦想着，科学家们仍然不知道为什么要这么做。其中一种理论表明，尽管我们在睡眠时大脑中会产生激烈的活动，但它可以维持睡眠。我们的梦想是大脑电活动的结果，大脑在其多个区域都表现出活动。这说明它们并不总是有意义，但是它们收集了部分最新经验。
您可能永远都不会停止思考您的大脑。我们知道它在那里，但是我们很少全神贯注于它。为了不再成为陌生人，您将在画廊中找到10个关于他的好奇心，这将有助于您多照顾他并从他身上获得最大收益。
您可以根据自己的喜好铸造
我们的大脑由数十亿个相互连接的神经元组成，这使我们能够思考，记住，推理……如果每天我们都在“训练”它进行不同的活动并学习新事物，它将变得更强大，并且将在大脑之间建立新的联系。神经元，从而增加我们的潜力。
沉迷于风险
是的，是的，在您阅读时。如果您喜欢进行高强度的活动（例如滑翔伞运动）或对恐怖电影充满热情，那么您的肾上腺素和多巴胺（幸福的激素）的水平就会增加。这两种物质与大脑的奖励系统有关，因此一旦您体验了这些感觉，大脑就会立即喜欢它们，并且会越来越需要。刺激肾上腺素的“钩”。
他喜欢吃得好
地中海饮食是最适合大脑的饮食，因此我们很幸运。此外，还有一些有益的食物，例如红色水果，西兰花或巧克力。例如，其中含有类黄酮，可“修复”衰老的大脑。
是一个伟大的模仿者
大脑具有模仿机制，因此，我们保证了我们的生存。我们适合一个群体或整个社会，我们学习，感染他人的情感，由于同情而保持沟通和关系-即将自己置于他人的位置-或我们可以确定其含义婴儿的哭泣。
他不喜欢熬夜…
当您闭上眼睛并将自己沉浸在Morpheus的手臂中时，您的大脑就会机敏地执行各种功能。确保您的生存并防止您停止呼吸；它会关闭发送到脊髓的信号，以防止您移动和伤害自己，并负责组织和分类白天工作记忆（短期记忆）中看到，读取或听到的所有内容，存储它。
根据一项研究，如果您休息不足，醒来后，大脑的一部分会保持睡眠状态，这样它就可以继续执行睡眠期间应该执行的功能。您专心或理性的能力会降低，情绪也会降低。因此，如果您想充分利用大脑的潜能，请休息必要的时间！
如果您无法入睡，这就是为什么熬夜的原因，那么快速入睡的这些技巧将派上用场。
