您还想减肥吗？
您还想减肥吗？
我必须承认，我一生中尝试过多次减肥。请注意，我喜欢我的身体，没有复杂的事物（至少没有太多）。但是有时候我不得不刹车，节食以快速减肥。就是如果那里有一杯酒（或两，三杯）和“更浓郁的奶酪”！在那边，增加了我对彩色爆米花，优质面包，糖果和披萨的热情……我要告诉你的是！几个月来，我的体重秤烟熏了，我最喜欢的裤子不再合身。
你可以摆脱那个恶性循环
你可以摆脱那个恶性循环
一月份，我决定进行补救，并不再沉迷于累人的体重增加/减少中。好了，由于我将要教给您这些知识，所以我终于找到了一种更健康，更轻松的养活自己的方式，而且花更少的钱去照顾自己。实际上，当我节食减肥时，减肥变得越来越容易和快捷。我告诉你。
该死的口粮
该死的口粮
我不喜欢称重食物，也不喜欢卡路里。我喜欢安静地吃东西。好吧，有了这些容器，当我节食减肥时，我不再担心数量的问题。它们按颜色分类，例如，绿色用于蔬菜，正好适合一顿饭的建议用量：黄色用于碳水化合物，例如大米和面食。好简单。我给您留下一个链接，我在其中购买了我一直在使用的链接。
盖恩威尔（Gainwell）集装箱，8.78欧元
遗憾将要结束
蒸是成功的
蒸是成功的
几乎所有减肥方法都建议我蒸一下，但直到尝试了此蒸笼后，我才对它感到不舒服。有了它，我可以同时煮晚餐和第二天早上的饭。这些技巧对我来说也很不错，可以使它们蒸熟并使所有东西变得可口。
900 W蒸锅，最高4.3 L WMF，€97.82
你知道面包店是什么吗？
你知道面包店是什么吗？
好吧，如果您知道，恭喜，我不知道，我可以期望的是，有了这样的面包店，我可以制作出我最喜欢的家制面包（我的是用种子拼写的），而我的燕麦片是吃早餐。
另外，用它我也可以制作酸奶，干酪和谷物。当然，您也可以制作披萨面团和蛋糕。尽管如果将它们制成自制食品，则可以很好地控制糖和面粉的含量，以使一切都更健康，饮食也更多。上面，它可以提前15个小时进行编程，这是生活不给我的那几周的完美解决方案。
Moulinex面包机，€149.99
从容器里吃东西很美
从容器里吃东西很美
我整天在办公室里度过。以前，当我发疯时，我会去我工作地点附近的购物中心（危险!!），在那里吃饭。在好日子里，他会做一天的菜单并选择好：沙拉，鱼，水果和水。但是在糟糕的日子里……在糟糕的日子里，我会去吃快餐或每日菜单，但选择了错误的方式：通心粉，牛排配薯条，蛋糕和一杯红酒。
但是这个工作日的狂热结束了我做更多饭和带食物上班的决定。我准备了蒸锅，面包机和CLARA减肥食谱。
这是要组织起来并花一些时间在美味的食物上，-如果它们是真正的食物并且加工得不错，那就更好了-在厨房里花费一些时间。然后再装一个像这样的好容器，它在您的书包和工作中只占很小的空间。
莱库·塔珀（LékuéTáper），€24.73
还可以喝
还可以喝
在2月的寒冷中，我迈出了又一步，开始服用热汤和高汤。我感到非常轻松，因为我发现了这个保温瓶可保持长达12小时的高温。我很期待夏天，让自己自然恢复精力，因为它说最多24小时会很冷。它也是非常密封的，自从我购买以来，泄漏量为零。
一瓶Hompo，€13.99
我已经摇摇欲坠
我已经摇摇欲坠
每天五份水果和蔬菜使我感到恐惧。最多-经过努力-达到了3。所有减肥饮食都一遍又一遍地坚持下去。由于我坚持不懈且非常聪明，因此我以超级搅拌机的形式找到了解决方案。我选择了一个简单的模型，价格合理，可以让我快速健康地摇动，而不会出现并发症。
Aicok搅拌机，€24.99
这项运动非常棒
这项运动是很棒的“事”
我移动的不只是绘画，还包括在健身房里从葡萄变成梨子。最重要的是，她从一个地方骑摩托车到另一个地方……来吧，久坐不动。一月份，我还决定对此进行更改。由于我的工作地点离我的家很近，距离酒店只有40分钟的步行路程，所以我开始进行徒步旅行（其中既没有下雨也没有下雨），而现在我都在做这两种旅行。我也开始出现在我的健身房。尽管我仍然没有发现很多人都评论过的“愉悦或沉迷”，但我也没有不喜欢它的感觉，所以我很开心。这款活动手链为我提供了很多帮助，鼓励我多走一点。
Fitbit手链，起价€74.99
快乐的规模
快乐的规模
它可能令人讨厌，但如果您知道如何正确使用它，这是非常必要的，现在我可以说-最后-我使用了自己的体重秤。
我承认，在早上称自己第一件事之前，撒尿之后，早餐之前，我是赤裸裸的，没有呼吸。可悲，我知道。现在，我几乎以相同的方式称自己，但每周一次以及节食减肥时才一次。每天称自己体重，只会使我沉迷于饮食，增加了我对食物的渴望。
现在，我已经有了可以与手机通信的体重计，可以帮助我跟踪自己的进度，但要有远见。我可以看到随着时间的发展，这对我有很大帮助。
1个比例，28.99欧元
一点额外的帮助
一点额外的帮助
要拥有自己想要的身体，饮食和运动对我来说还不够。我有些不耐烦，正在寻找一些额外的帮助。以我为例，他们推荐了超声波检查，但是10个疗程的美容中心的价格（他们说是最低的）超出了我的预算。我找到了这台自制机器，我感到非常高兴。请注意，我无法将自己的结果与去专业中心的结果进行比较，但是我不能抱怨。
Globus超声检查，199欧元
