抽筋是由周围无处不在的静电所引起的。

抽筋是由周围无处不在的静电所引起的。

为了解释什么是静电，我们必须从一个事实开始，即一切都是由原子组成的。它们具有一个原子核，其中有正粒子（质子）被其他负粒子（电子）包围。如果质子和电子的数目相同，则电荷为中性。但是，如果一个原子与另一个原子摩擦，一个原子可以将电子传递给另一个原子，并带负电。电荷在物体表面的这种积累是静电，尤其是在绝缘材料中，静电会在其中循环，而静电尤其会发生。

什么时候会发生抽筋？

当负电荷的人与另一个人或没有电子或负电荷或数量较少的东西接触时，就会产生抽筋。那时，电子从一个转移到另一个，以平衡电荷。这是引起火花的原因，尽管并不总是那么明显。要让我们注意到它，它必须具有足够的力量来超过感知阈值；通常从1毫安起就很明显。无论如何，您都可以保持镇定，因为尽管这很烦人，但对您的健康没有危险。

我如何避免静电？

• 避免环境干燥。有利于静电的主要因素之一是环境的干燥。如果湿度小于30％或40％，则静电开始增加。因此，在这种情况下，使用加湿器很有用，特别是当您长时间打开暖气或空调时。另一种选择是使用植物，因为它们会增加环境中的湿度。

• 很好地选择衣服的材料。一方面，尽量避免使用合成纤维（聚酯，尼龙）制成的衣服，因为它们会使体内积聚静电。出于同样的原因，如果可能，请勿穿橡胶底鞋。取而代之的是，选择能更好地吸收电力的天然织物，例如棉或亚麻。

• 小心地毯和地毯。将脚拖到它们上面会产生静电。有些地毯是用防止这些负载产生的材料专门制成的，还有一些喷雾剂可以喷洒常规地毯并达到相同的效果。

• 水合物。皮肤水合后，您将很难积聚静电。无论如何，建议您到家后洗个澡，以消除白天可吸收的电量。

• 脱下鞋子。直接踩在地面上（特别是在有灰尘或草皮的情况下）将帮助您释放电荷，因为这些都是很好的导体。

• 在烘干机中。它使用柔软的抹布杀死衣服相互摩擦时产生的静电。

• 头发。头发是绝缘表面，因此会积聚大量静电。要减少这种情况，可以用冷水冲洗干净，并且在梳理时，用梳子代替刷子。