鳄梨和红色水果沙拉配橙汁

配料：

1个鳄梨

2杯菠菜

2杯锦葵和罗勒叶，甜菜和甜菜芽的混合物

8个草莓

16个草莓

12个樱桃番茄

1汤匙去皮的大麻种子

1个柠檬

1个橙

1汤匙橄榄油

1个约会，进站

盐和胡椒

1汤匙罂粟种子

有无尽的沙拉，但是没有像我们的鳄梨和橙汁红色水果沙拉那样色彩缤纷，像春天一样。一种非常容易制作的菜，不仅是素食主义者，而且是100％素食主义者（不含任何动物源性成分），并富含营养成分和维生素。

如何逐步制作鳄梨和红色水果沙拉配橙汁

1. 做橙汁。挤柠檬，然后把一半的汁备用。挤压橙子，然后将其汁液与剩余的柠檬，油，日期和少许盐和胡椒粉混合。在搅拌机的帮助下搅拌一切，直到获得光滑的混合物。最后添加罂粟种子。
2. 准备鳄梨和红色水果。将鳄梨去皮，切成约2厘米的方块，然后加入保留的柠檬汁，以免它们氧化。将草莓和樱桃番茄洗净，切成两半。然后洗草莓。
3. 组装沙拉。在沙拉碗中，将菠菜和其余的叶子排好，确保它们充分混合。加入浆果，鳄梨块，大麻种子和一点橙汁。其余的放在碗里，以防有人想要更多。

克拉拉把戏

装饰

您可以使用万寿菊花瓣，金莲花，豌豆和矢车菊。它会给人以非常多彩和春天的感觉。

而且，如果您想要更多鳄梨食谱，请在这里找到。