关于丑闻的最完整指南

你一无所知，还不准备教肉吗？

不用担心，因为这已经发生在我们所有人身上。夏天（几乎）在这里，我们不太满意。如果您想发现最新的新闻和产品，当您穿上您看到的那件美丽的泳衣时，可以帮助您重塑身材，感觉就像水中的鱼（双关语），请继续阅读…

抗油脂作用

识别脂肪细胞起源的三种类型的脂肪细胞并充当细胞促进剂，从而增强减肥作用。

娇韵诗身体修护凝胶霜，€34.20

停止腿肿

腿肿是一个令人讨厌的问题，也是一个美容问题。促进循环和液体积聚的抗脂肪和排水凝胶将是一个很好的盟友。

Skeyndor排水抗脂肪凝胶，€44.50

雕刻胶

有氧运动和脂质雕塑凝胶是很好的预防剂。

Phergal E'lifexir Dermo Fitness，€12.99

平坦的腹部

通过调动局部脂肪来减少腹部。

Elancyl修身平腹，€33.35

训练时塑造身体

含有非常有效的活性成分，可加速细胞进程以提高其有效性。运动前和淋浴后再涂抹。

Yacel脂质体加速凝胶，€13.25

领口10

它的丝般质地很快被吸收，有助于保持乳房坚挺。在夏季，请记住，阳光会促进衰老，因此，应始终使用针对该区域的高防晒系数。

胸围缆车，伊夫·罗彻（Yves Rocher），13.75欧元

不要挂断电话

这款全球性的香脂可治疗颈部，肩颈和手臂老化的迹象。

轮廓纹路&DécolletéBalmArûdede Montibello，€52.76

橘皮组织的最大敌人

它从脂肪团形成的起源开始起作用，防止脂肪形成并促进液体，毒素和脂肪的排出。

Singuladerm的Perfect Svelt Anti-cellulite，€27.04

睡觉时减肥

我们喜欢睡觉时会起作用的产品，因此这款热效应夜间消减剂值得在我们的画廊中露面。包含常春藤（激活微循环），海藻（富含碘，促进对抗脂肪团的新陈代谢），烟酸甲酯（溶解脂肪，导致皮肤略微发红）和咖啡因（促进脂肪燃烧）。

Redumodel燃脂之夜，€12.95

局部脂肪

含粉红和红辣椒提取物和12种精油（包括柠檬，姜，葡萄和橙子），可通过激活微循环帮助调理和消除局部脂肪。理想的方法来增强您的还原治疗的益处。

Apivita玫瑰胡椒重塑按摩油，29欧元

按摩不停

用这种桦树油进行温和的按摩，可以治疗您的皮肤。与面霜或油一样重要或比其更重要的是知道如何使用它们。用双手从下到上做圆周运动，特别是在加高时按。您可以使用Celulicup杯吸取要治疗的部位，激活微循环并减少脂肪团。

Weleda桦木抗脂肪油，€22.90

减少补丁

如果您懒惰或不喜欢一些面霜的感觉，那么贴片是您的理想解决方案。由于采用了透皮技术，它们有助于减少最容易积聚脂肪的区域：臀部，腹部，腿部，臀部和腰部。仔细观察，因为您应该同时在不同区域将它们涂在干性皮肤上。

Comodynes身体减压贴，€36.50

保湿而紧实的皮肤

它的保湿配方包含海藻提取物（其可刺激胶原蛋白的合成以增强皮肤的结构）和植物咖啡因（其还原性众所周知）。

卡尼尔（Garnier）身体滋补紧肤保湿乳，€6.05

紧致干燥肌肤

紧致干燥皮肤

拥有一个身体10并不意味着不必照顾它。保湿紧肤效果永远是一个好盟友。

妮维雅Q10 Plus紧致身体乳，€6.95

对于咖啡因和肉碱不耐受

不耐咖啡因和肉碱

适合所有皮肤类型，包括最敏感的皮肤。减少脂肪，抗脂肪和保湿。每天应用2次，您会在短短8周内开始注意到效果。

来自Sensilis的Silhouette Xpert抗橘皮组织和还原霜，€5.90

除了这些，别忘了运动

如果您去健身房，请向您的监护仪询问要加强或固定的区域的特定运动。看看这个伟大的运动爱好者克里斯蒂娜·佩德罗什（Cristina Pedroche）的照片，她一直都穿着运动胸罩。

照片：彪马

吃得健康

对水果（尤其是菠萝，瓜，猕猴桃和红色水果）和绿叶蔬菜，鱼和肉说“是”？更好地烤。富含糖的脂肪和食物（包括面包和面食）会使您you肿和发胖。

和水交朋友

当然，您喝的水比您想承认的要难得多，有时我们要等到我们渴了时才要喝一杯水…错误！保持水分是必不可少的，因为水有助于防止液体滞留，促进消除毒素，防止便秘并能呵护我们的皮肤。如果您甚至不想喝那些水，那输液怎么样？继续阅读。

利尿剂

这种输液包含荨麻，橘皮和甘草。消除毒素的三种理想成分。

奥波洛疯狂的杜普拉注入法，3欧元

快递计划

您还可以使用这些可溶于水的棒子从内部对抗脂肪团，这些棒子具有菠萝味，可溶于水。由7种天然成分组成，其中洋蓟引人注目，这是消除体内毒素的最佳盟友。它还含有黑莓提取物，有助于消化舒适。有助于消除液体和绿茶的马尾，有助于燃烧脂肪。

Aquilea排毒+燃脂器，€14.34

如果您知道如何炫耀漂亮的身材，就很容易。我们会为您提供所有成功的秘诀，例程和化妆品信息。开始工作并指导您所有的努力以减少体积并获得牢固性。没有奇迹，但是看起来。跟随信件的每一点，并在几周内下定决心，如果可能的话，您会变得更加美好。

小声

您是否要摆脱肿的不适感？

喝大量的水。您肿胀是因为您保留了液体（和脂肪），但自相矛盾的是，饮用水（每天1.5至2升）会使您大吃一惊，因为除其他诸多好处外，它还消除了毒素。如果您喜欢输液，请选择利尿剂，例如荨麻或甘草。
吃好。减少盐，脂肪和糖。最利尿的食物？菠萝，芦笋，梨和朝鲜蓟。您必须消除的那些？血糖指数高的食品，例如糕点，白色计划和谷物；用它们交换全谷物产品。消除烟草和酒精，它们是血管收缩剂，并保留液体。
联盟的化妆品。含有可提高人体温度的有效成分的产品（例如咖啡因）将对您有很大帮助；沥干剂，如生姜或葡萄柚；清洁剂（如葛藤可乐）和脂解剂（如左旋肉碱）。

最危险的地方

臀部，腹部，大腿和臀部是容易积液和脂肪堆积的区域。专注于这些领域。这将帮助您：

每天吃五顿饭。将它们间隔至少3个小时。暴饮暴食是致命的，因为它会扩张胃。缓慢咀嚼（快速咀嚼会导致肿胀）也很重要。
外面有口香糖和糖果。不论是否加糖，因为它们会因空气进入而膨胀。
贝贝。水，输液和利尿剂水果的天然果汁，例如柠檬（用水将其降低）。避免碳酸饮料，即使它们很轻。
做运动。普拉提塑形和心血管锻炼将帮助您燃烧脂肪。

炫耀你的乳沟

体重变化，怀孕和年龄削弱胸部。每天通过化妆和特殊锻炼来照顾他，以帮助他保持坚定的身材（将手臂放在胸前并压在一起的手掌非常有效）。