今年年底和新十年的开始。这是一个完美的时机，可以坐下来与自己共度时光，与分散注意力的一切事物分离开来，并总结一年的时间，专注于我们想要改善的生活的各个方面。
几天前，我们收到了来自杂志读者Berta的电子邮件，她在经历个人和生存危机之后开始了个人成长的过程，这标志着她一生的前后。这个过程的根源是什么？一项名为“生命之轮”的练习。
什么是生活的轮子，它如何运作
伊丽莎白·库伯勒-罗斯（ElisabethKübler-Ross）创建的“生活之轮”是Berta在个人发展过程中获得最大帮助的工具之一，广泛用于教练课程中，以了解“教练”的出发点。以及您想去的地方。因此，我们决定与大家分享这个简单的工具，它将帮助您定义新的一年的决议。
“我不再像以前那样过着生活，但我正在学习享受其中的每一秒，并创造自己想要的生活。”
如果我们不知道我们要去哪里，我们就无法知道我们要去哪里。这就是为什么Berta在她的电子邮件中建议不要让我们的生活在自动驾驶仪上再运行一年，并使用这个简单的工具来掌控您的生活。
“他们说意识占结果的50％。”
照片：@ 30kcoaching
有很多方法可以使生活更美好，我们建议您做一个非常简单的方法。画一个圆并将其分成任意数量，每个代表您生活中的重要方面。一旦不同的重要方面已经确定，它是时间来评估如何他们每个人目前正在分配从0到10分（按最坏最好）。为了使您的工作更轻松，我们准备了一个生活用轮，可以用来开始打印，您可以在本文结尾处找到它。
通过这个简单的练习，您将能够了解到哪些是您当前在生活中优先考虑的领域，哪些是您正在忽略的，实际上，您应该专注于这些领域以过上更加平衡的生活。
如何用生命之轮定义和实现我的目标
根据我们的读者的经验，仅仅填充当前的生活是不够的，但是完成第二个生活的轮子来标记并定义您如何希望生活的各个方面从这里开始发展也很有趣。到一年。这将帮助我们弄清我们现在的状况以及未来12个月内的状况，从而确定新的一年的目标，并在最令我们感兴趣和最被忽略的方面发展。
照片：@succeederbyale
Berta建议根据她的经验，在您定义的每个最重要的领域中设定1-3个年度目标。定义目标之后，每天采取一些小步骤将变得更加容易，这将使您更接近实现自己设定的目标。
“无论年龄多大，信仰或受过什么教育，您都有能力按照自己的意愿去创造自己的生活。让自己的心成为生活的指南针。”
这是CLARA为您提供的生活之轮
在CLARA新闻编辑室中，我们准备了自己的生活之轮，以便您可以在本文中发表与您分享的所有建议。我们选择的重要方面是：
- 家庭
- 爱
- 朋友们
- 工作
- 你的时间
生命之轮可打印
下载并打印《生命之轮》的两份副本，自己找点时间完成。我们希望它是个人发展中的一项练习，可以帮助您更好地了解自己的当前状况，并且最重要的是，可以了解明年的需求和去向。
非常感谢我们的读者Berta，感谢您与我们以及所有人共享和分享她的个人开发过程以及这个有用且简单的工具。您敢于付诸实践吗？
