为什么皮肤会痒？如何使其平静以及如何防止其出现

如果您认为这是一个罕见的问题，那就错了。瘙痒是皮肤病学中最常见的症状（不是疾病），影响世界三分之一的人口。它可以是局部的，全身的，偶发的或慢性的（与皮肤病有关，例如特应性皮炎，接触性湿疹，荨麻疹或牛皮癣）。

但是为什么会出现痒呢？

原因可能很多种：从过敏到某些食物或组织，到更年期的到来或肝脏出现问题，都通过抗生素自我药物治疗，但最常见的原因是皮肤病（特应性皮炎，牛皮癣，荨麻疹…）。

结果是皮肤受损，因为皮肤屏障被破坏了。免疫系统试图通过释放大量的组胺来“防御”它。这种激素起着强大的血管扩张剂的作用，这就是导致发红，发痒的原因。皮肤对刺激的反应过度，该刺激不会影响正常皮肤，但会影响敏感皮肤。此反应的范围可能从轻度不适到极度不适，迫使剧烈刮擦，有时会造成伤害。

在下面，我们选择了可以识别的最常见情况以及可以应用的一些解决方案。

我只在特定时间感到瘙痒

最有可能是特应性皮炎。它主要发生在干燥的皮肤（甚至粗糙和鳞屑）中，或者如果您患有鼻炎或哮喘。这就是为什么它们在非常特定的时期出现的原因，例如由于花粉过敏而在寒冷或春季。在特应性皮炎的情况下，通常会发红很多。

因此，“春季血液改变”存在一些道理，因为荷尔蒙系统在“冬眠”后会恢复活力，这尤其会使许多人感到不安。此外，您在户外花费更多的时间，并且皮肤接触到不同的物质，这有助于皮肤改变

以减轻瘙痒。经常滋润皮肤对于避免长时间伴随这些状况引起的瘙痒至关重要。甚至一天3到4次。在药房中，您可以找到防过敏的身体和面部乳霜。在特定情况下，当剧烈发作时，皮肤科医生可能会开具皮质类固醇乳膏以减轻瘙痒。

当我触摸某些东西时，我的身体会发痒

与皮肤接触的化学试剂（肥皂，化妆品，洗涤剂…）近3,000种，可引起瘙痒，肿胀，发红，甚至出现水泡。它发生在患有称为接触性皮炎的疾病的人身上。具有过敏型症状的皮肤也会对珠宝和饰品中存在的某些食物或金属产生反应。

该怎么办。重要的是要暂停与引起瘙痒的物质的接触，如果不能（例如由于专业原因），请戴上手套。一旦出现，可能需要药物，例如皮质类固醇软膏或口服抗组胺药才能消退。而且，如果您不太确定是什么原因引起的，最好的办法是去皮肤科医生进行皮肤斑块的过敏测试，以确定哪种物质是罪魁祸首。

除了瘙痒，还会出现红点

如果您看到的不是发红区域，而是类似于昆虫叮咬的小红点，并且还引起非常强烈的瘙痒，则说明您有荨麻疹。这种皮肤表现通常也是过敏的，但在这种情况下，反应通常与摄入药物（青霉素，抗炎…）或食物（草莓，蛋清，贝类，牛奶…），可以触发这些反应。

如何补救。如果您服用药物并且通常会患上荨麻疹，请告知您的医生，因为他可能会找到其他选择。
当您爆发时。尝试燕麦粥舒缓皮肤。将约十茶匙的燕麦粥放在布袋中，然后放入沐浴水中。如果没有浴缸，另一种选择是将冷水敷在身上或尝试以下自然疗法：将三滴金盏花精油和另外三滴牛至油混入少许橄榄油中。每天用干净的纱布将混合物涂在要治疗的部位几次。它会使您平静下来，并帮助您治愈受伤。

只在我的手指间刺痛

在这种情况下，它是一种通常引起湿疹的真菌。由于汗水和热量是生活的理想条件，因此容易在汗水和热量积聚的区域（如在手指的凹陷处发生）“沉降”。特别是，它通常会影响有较大通气空间的第一指间间隙（拇指和食指之间）。

如果您有脚气。还是一样，脚真菌，极端的预防措施，最好每天更换两次袜子（棉），以使脚始终保持干燥。也要始终在游泳池或体育馆穿拖鞋，彻底晾干，坚持脚趾之间的空间，不要共用毛巾，以免传染。对抗它们的最佳配方是使用药房可用的抗真菌粉末或喷雾剂。

我得到了“草皮”，并且瘙痒很多

水痘病毒可以“睡着”在体内，并在数年后醒来，引起所谓的带状疱疹。在这种情况下，除了剧烈的瘙痒外，这种改变还以“带状疱疹”形式出现，仅影响面部或身体一半的疼痛性囊泡而表现出来。尽管这种病在50岁以上的人群中更为普遍，但是任何患有水痘的人都可以带状疱疹。

治疗。尽管通常可以在一两个星期内自行解决，但使用抗病毒药物可以缓解疼痛和瘙痒。根据患者的不同，可以口服或静脉内给药。

特里克·克拉拉

永远有效

无论导致皮肤瘙痒的问题是什么，如果您使用100％的棉质服装，不含香料和对羟基苯甲酸酯的面霜以及具有中性pH值的肥皂和凝胶，都会有所改善。

我的皮肤剥落，身体很痒

可能是牛皮癣。世界人口中有将近3％患有这种疾病。皮肤细胞每个月都会更新，但是对于牛皮癣患者，此过程仅需3天。由于这个原因，出现白色的鳞片，并且存在过度的脱屑。银屑病通常出现在“爆发”中，尤其是在压力时期。这是一种遗传变异，起源于免疫系统：它会导致皮肤错误地“攻击”自身，从而引起炎症。

如何治疗。保湿剂即使不会引起过敏，也不能治愈牛皮癣，但它们确实有助于减少瘙痒，剥落和干燥。作为治疗，皮质类固醇通常以非常油腻的软膏形式用于预防炎症。皮肤科医生还可以开药或注射以控制炎症。作为医学美容中心的疗法，光疗效果很好：紫外线疗法。
如果影响头皮。70％的牛皮癣患者也倾向于在头皮上患上牛皮癣，原因是皮屑细小，头皮屑厚实，红色斑块引起瘙痒。好消息是，在药房中有专门的洗发水和洗剂，其中的成分中含有尿素或水杨酸，它们能与之抗衡。避免在身体其他部位刮擦，以免引起皮肤损伤，这一点非常重要。

当我很热的时候，我的手臂和脖子发痒了很多

尽管该病有一个“罕见”名称，胆碱能性荨麻疹，但这是一个非常普遍的问题。当身体热量增加并出现汗水时，例如运动，热水澡或淋浴或进食高辛辣菜肴时，就会出现这种情况。通常会出现非常痒的颠簸，并在此之前有热或燃烧的感觉。而且，尽管其出现在手臂和胸部的频率更高，但它们可以出现在身体的任何区域。

如何治疗。出汗后几分钟内就会出现荨麻疹和瘙痒，持续30分钟或更长时间。但这并不令人担心，只要身体恢复正常温度并且汗水消失，问题也会消失。最好避免大量出汗，穿出汗更好的棉质衣服，以及用温水或冷水冲凉的情况。

为什么洗完澡后皮肤会痒？

您的皮肤可能过于敏感，甚至可能患有特应性皮炎。这种疾病本身被称为水生性瘙痒症。当皮肤与水接触时会触发该刺激，但可能还有其他触发因素，例如汗水，温度突然变化或与合成纤维服装接触。如果水变硬（石灰过多）或温度太高，并且您还使用侵蚀性肥皂，情况将会恶化。

我可以做什么。别再用热水洗浴缸了。最好用温水或温度与您的身体温度相近的快速淋浴。使用尊重您皮肤酸碱度的中性凝胶。请勿轻轻擦拭毛巾，而要擦干。始终使用舒缓的牛奶或润肤油。

当我享受日光浴时，我会出很多皮疹

这就是所谓的对太阳的过敏或不耐受，即免疫系统对阳光的反应。在阳光直射下，许多人，尤其是皮肤非常白皙的妇女，几个小时后遭受面部，肩颈，手臂和足部皮疹的困扰，并伴有非常难闻的痒感。有时甚至出现小水泡。

最好的解决方案。预防。也就是说，至少在最有害的时间（从正午到下午4点），避免暴露在阳光下，使用高光防护等级（SPF 50），并穿覆盖皮肤最多的衣服。也有营养保健品，可以帮助皮肤准备和增强防晒效果，降低其反应性。但是必须在阳光下晒几周。尽管如此，使用防晒霜还是必不可少的。
舒缓皮肤。如果症状较轻，只需用冷水压一下即可，或用热水喷雾使皮肤蒸发。但是，如果情况更严重，皮肤科医生可能会推荐使用皮质类固醇或抗组胺药。光疗也非常有效：暴露于紫外线下。

压力会使瘙痒恶化是真的吗？

也是如此皮肤和神经系统具有相同的胚胎起源。还是一样，皮肤和大脑来自同一细胞。根据皮肤科医生的说法，这种联系意味着，当我们紧张，紧张或害怕时，我们的皮肤就会“表达自己”，并出现许多令人讨厌的症状，例如瘙痒，脱皮或发红。

罪魁祸首是皮质醇。当出现紧张情况时，该激素被释放。它会触发快速的战斗或逃跑反应，这种反应在面对危险或挑战时非常有用。不好的是，它会在每天的每一种压力情况下重复出现……如果水平经常升高，就会出现情绪障碍和皮肤问题。
放松和娱乐。通过将自己的一部分时间投入到一些活动中来恢复幸福感。无论是跳舞，瑜伽，冥想，游泳，无论您喜欢什么，它都能减轻压力并刺激幸福的荷尔蒙，例如血清素，多巴胺或内啡肽。您的思想和皮肤都会注意到它。如果不是，请按照以下5个（简单的）步骤学习以减少能耗。

有时我的脸和脖子变得非常热和发痒

很有可能是脂溢性或酒渣鼻性皮炎。 脂溢性皮炎有时伴有鳞屑，并且可能是由于皮脂腺的活性，皮肤上生活的真菌或皮肤屏障功能的改变。对于酒渣鼻，通常会影响皮肤白皙，敏感和油性皮肤。发红持续存在于面部中央，鼻子和脸颊的细血管经常肿胀并变得可见。

在这两种情况下，在皮肤非常痤疮的情况下以及在非常冷或非常热的情况下，压力或疲劳都会加剧这种情况。

治疗方法。对于脂溢性皮炎和酒渣鼻，建议使用非常温和的面部清洁（不使用肥皂）和舒缓的低过敏性化妆品（质地清爽轻盈）。在酒渣鼻中，激光美容治疗也非常有效。

如果我对任何东西都不过敏，为什么我的皮肤会痒？

已经对许多人进行了过敏或食物耐受性测试，但未显示对任何过敏原的任何明显反应，并想知道为什么他们的皮肤继续发痒。同样重要的是要排除瘙痒或瘙痒的原因与诸如糖尿病或甲状腺功能亢进之类的代谢疾病无关；激素变化（怀孕）或肾脏疾病（肾脏可能无法正确过滤血液，毒素和废物在体内循环并引起瘙痒）。

多年以来，化妆品激怒了我的脸…而在我还没有发生这种情况之前

污染，压力，荷尔蒙，不均衡的饮食……您接触到许多可以改变皮肤的因素，随着年龄的增长，其屏障功能逐渐减弱。当降低耐受性阈值并以过度夸张的方式使皮肤过度反应而导致通常无问题的耐受因素（天气，自来水，面霜）时，最好改变您的美容习惯并选择适合皮肤的线条成熟和敏感。

日常美容时要格外小心

如果您不时发现使用一些化妆品（面部卫生产品或面霜）后脸部出现红肿和瘙痒，请改变一些习惯，您会发现自己的皮肤得到了改善。

轻轻清洁。最好不要使用自来水。胶束水是一个很好的选择：将棉球与产品浸泡在一起，让其在受刺激的区域上停留几秒钟，然后取出。最后，用热水蒸。
早晚补充水分，舒缓肌肤。选择一种既能修复皮肤屏障，缓解刺激感又能增强皮肤防御能力的乳霜。如果它含有抗自由基的抗氧化剂，那就更好了。
检查标签。看一下您的面霜的成分：它们必须具有低变应原性，并且专门用于敏感肌肤。使用少于10种成分且不含香料，染料或对羟基苯甲酸酯的配方。
总是防晒霜！皮肤如此脆弱，您必须小心紫外线。每天使用具有高UVB指数（SPF30或50+）和增强的UVA保护的光防护剂。选择100％矿物过滤器，它们比化学药品具有更好的耐受性。