阴道pH是多少？我们会解释您需要了解的所有内容。

阴道的健康很重要

坐下，因为我们不得不谈论阴道的酸碱度。您可能听说过它，但是您对此并没有给予太多关注，对吗？错误！在本文中，我们将解释健康的阴道意味着什么以及如何使阴道保持平衡。我们可以开始了吗？

阴道pH是多少？

为了能够谈论阴道的pH值，我们必须解释什么是pH值。该符号表示溶液中存在的水合氢离子的浓度，因此表示溶液的酸度。同样，阴道pH值告诉我们阴道粘膜中离子的浓度，这样我们就可以知道阴道呈现出的酸性程度。另外，它是阴道用来抵抗感染和其他不适的防御。将其视为要注意的身体保护系统。

如何测量呢？

如果要测量阴道的pH值，可以使用石蕊试纸条指示阴道液的酸度（您可以在任何药房找到）。他们检测到感染：它们粘在内衣上，当接触白带时，它们会变色。这是一种测量pH值的简便方法，但是如果您想确定自己所处的状态，建议您去找妇科医生。

拥有健康的阴道意味着什么？

健康的阴道的pH值应在3.8至4.5之间。当然，一生中阴道的pH值会发生变化。在肥沃的季节中，月经初潮前的温度在4.5至5之间，而更年期则是中性的（大约7），而在月经期间则略有上升，在6.8至7.2之间。怀孕期间多喝酸（4至4.5）。碱度从7向上增加，而酸度从7向下增加。

pH不平衡

阴道酸碱度不平衡会促进有害微生物在阴道中的生长。您的妇科医生要确定阴道的pH值，如果改变了该值，请进行正常化非常重要。高pH值比平时更容易出现发炎，瘙痒，更强烈的气味和更多的流动感。

照片：Noah Buscher通过Unsplash

有什么症状？

指示阴道菌群和pH值交替变化（可能是阴道感染）的症状通常是瘙痒感，刺激感，异常分泌物（更充实）以及难闻的气味，发红甚至阴道疼痛。接下来，我们将告诉您如何保持正确的阴道pH值以防止感染。

身体健康

为了保持平衡的pH值，最重要的是要保持良好的个人卫生。不建议将沐浴露用于个人卫生，因为普通肥皂的pH值较高。请记住，您应该从前到后清洁阴道区域，而不要反过来。别再费劲了，因为它们会洗掉正常的阴道菌群，并且可以清除阴道中的“好细菌”，从而使有害细菌繁殖。

照片：布鲁斯·玛斯（Underlash）

内衣很重要

当涉及到内衣时，您必须考虑其材料。专家建议它由棉制成，并且不要太紧，以免阻碍汗液。外阴是一个出汗很多的区域，因此，如果不出汗，我们正在使感染更容易出现。在夏季，建议不要长时间穿着湿泳衣。实际上，这是出现阴道酵母菌感染的主要原因，这种感染会引起阴道和外阴的刺激和瘙痒。

卫生棉条？对，但是 …

可以用卫生棉条吗？当然！但是请记住，该过程不应超过四个小时。卫生棉条吸收放电物，并吸收细菌（好和坏）。将它们留在一夜之间增加了可能的阴道感染的机会。

性别呢？

别担心：多项研究已将活跃的性生活与较低且适当的pH值联系起来。当然，当精液的pH值在7.1和8之间时，就会与阴道接触，从而改变其自然平衡。解决方案？避孕套！它们不仅可以保护您免受常见的性传播疾病的侵害，还可以帮助您避免其他类型的感染，例如细菌性阴道病（当体内不同类型的健康细菌之间的平衡受到干扰时，可能会发生感染）。阴道）。因此，您可以享受性生活而不必担心任何事情。

发现您想问妇科医生但不敢问的所有问题。

家庭疗法

鼠尾草的叶子减少了对阴道外部皮肤的刺激，并有助于恢复其平衡。同样，它们有助于减少液体的过多产生和强烈的气味。每天注入鼠尾草叶并将液体涂抹在亲密部位（作为外部冲洗液），直到症状缓解为止。

保持pH平衡的最佳产品

但是，除了家庭疗法外，还有多种产品可以帮助您照顾好自己的私密卫生并保持平衡的阴道pH值。发现我们为您选择的那些！

月经杯

月经杯舒适，健康且可重复使用。它降低了反复感染酵母菌的风险，可能需要长达12个小时的时间。此外，它不会改变pH值，也不会干扰阴道菌群。

恩纳的阴道杯，€25.65

对于处于生育阶段的女性

请记住，您必须下注合适的卫生用品。此凝胶适用于处于生育阶段的女性，具有保护和保湿特性，其pH值为酸性（3.8）。

Rilastil Cumlaude Gel，€8.30

与天然薄荷

天然薄荷醇具有提神作用，并带有防臭分子。它尊重粘膜的自然生理平衡。如果您参加体育运动，经常出汗或在月经期间都非常适合。酸碱度5。

寒冷清爽凝胶，€3.95

加强自然防御

配合GynoPrebiotic，这种复合物有助于维持健康的私密pH值并增强自然防御能力。帮助防止刺激和不适。

Vagisil pH天平，€3.70

从40岁开始

立即提供营养和水分。适用于更年期和40岁以上或出现阴道干燥发作的任何阶段的女性。

乳酸菌保湿凝胶，€6.80

消炎（药

它减少炎症，具有抗菌作用和软化作用。全天提供清新和舒适的感觉。

Regal Silhouette凝胶，€11.90

亲密湿巾

拿些亲密的湿巾，让自己感到新鲜和远离家乡。没有肥皂或酒精。他们尊重您亲密区域的自然平衡和保护。

巴伐利亚亲密湿巾，€2.49

听你的阴道

瘙痒，刺激，疼痛…您的阴道可以通过多种方式“抱怨”，因此请务必认真聆听，以免发生感染等问题。我们帮助您解读阴道可以发送给您的最常见“信息”，以便您识别它们并发现解决方法。

您在“那里”感到不适吗？瘙痒？流量异常？阴道的pH值可能不平衡。首先：冷静，不要惊慌。它比您想象的要频繁得多。因此，在本文中，我们告诉您什么是阴道pH值，以及拥有健康的阴道意味着什么。别错过了！

您需要了解的所有有关阴道酸碱度的信息

阴道的pH值有助于我们了解阴道呈现出的酸性程度。这是您必须注意的身体保护系统。健康的阴道的pH值应在3.8至4.5之间，但我们必须强调，阴道的pH值在整个生命中都会变化。如果不平衡，则可能会出现感染，瘙痒，难闻的气味以及比平常更多的分泌物。如果您发现“在该处”有刺激感，请去看医生以确定阴道的pH值，如果改变了，请继续进行标准化。

怎样做才能使阴道健康

状况：最重要的是要保持个人卫生。不要使用沐浴露进行私密卫生，也不要洗碗。赌在合适的亲密凝胶上。
穿纯棉内裤，以免出汗。在夏季，强烈建议不要长时间穿着湿泳衣。
别担心，您可以继续使用卫生棉条，但是请记住，请勿将卫生棉条佩戴超过四个小时，以免增加阴道感染的可能性。
性别呢？精液可以改变阴道pH值。这就是为什么建议使用避孕套的原因：它们不仅可以保护您免受性传播疾病的侵害，而且还可以帮助您避免其他类型的感染，例如细菌性阴道病。