这是心理虐待
这是心理虐待
您是否感觉过在一段恋情中他们多次告诉您：“您疯了”，“那没发生”或“您总是夸大其词”？也许您是燃气照明或燃气照明的受害者。
权力游戏框架
那是什么使你轻气呢？
他们让你轻气是什么？
这是一种心理虐待形式，其基础是使受害者怀疑自己的感觉，原因，记忆力，感知力甚至理智，心理学家Ciara Molina解释说，这是《表达情感，克服情感》一书的作者。
仍来自《欲望号街车》
它发生在哪里？
它发生在哪里？
最常见的是，它出现在有强烈情感纽带的关系中：家人，伴侣或密友。您应该知道一系列警告标志，以检测自己是否是加油站的受害者。
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“那没有发生”
“那没有发生”
缠扰者或缠扰者会操纵现实，以使受害者发疯。例如：拒绝对话，或者记住与发生情况完全不同的情况。
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“那是你没有意识到”
“那是你没有意识到”
当他们让受害者相信自己的感觉欺骗了他们或不让他们看到现实时，就会发生这种情况。例如：骚扰者试图说服一位朋友有双重意图，或者受害者没有意识到某人的邪恶……
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“你的朋友批评你”
“你的朋友批评你”
缠扰者想最大程度地控制受害者的生活，因此他将一点一点地，并且在他没有意识到的情况下尝试限制或取消他的社交生活。工具？相信他们不接受或判断。然后让受害者相信他或她。
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“你不对劲”
“你不对劲”
所有这些行为最终破坏了受害者的自尊，使他们怀疑自己的理智。骚扰者常常利用危机说他发疯了。
框架从我给你我的眼睛
非常微妙
非常微妙
如您所见，警告标志基于细微差别，因此很难检测到您是否遭受了这种心理虐待，因此很难对其进行合法证明。最常见的是受害者最终呈现出焦虑，沮丧，惊恐发作或强迫症的图像。继续阅读下面的文字，以了解如何应对这种情况。
帧建立更紧密
有一种鲜为人知的心理虐待形式，称为“打气”。这个名字很罕见，但是您会发现它并不像看起来那么罕见。它由缠扰者组成，缠扰者试图通过怀疑受害者的感知，记忆力甚至理智来操纵受害者。它发生在非常亲密的关系中，例如夫妻，家庭或亲密朋友。
骚扰者完全知道自己在做什么，他的目标是废除对方，因此在这些条件下，永远不要继续恋爱。这种滥用远远超出了有毒的关系，在这种关系中，有时无意伤害，但误导了不安全感。重要的是要清楚：如果他们对你生气或对你生气，他们想伤害你，他们不尊重你。您必须以某种方式进行干预。
如果我是燃气照明或燃气照明的受害者该怎么办？
第一步是实现它并与他人共享。可以将他们对您说的话或所做的任何事情都写成书面形式，这样您以后就可以毫不犹豫地告诉您。从关系的一开始就写一个故事，以使故事更清楚也很有帮助。环境通常会轻描淡写正在发生的事情，并且试图一次解释所有内容可能会造成混淆。
如果您是这种形式的虐待的受害者，我们建议您去找专业人员，但这是一些快速的操作指南：
- 向受信任的家庭成员或朋友说明发生了什么，以便他们可以帮助您了解自己不会发疯。
- 在恶霸与您之间保持距离。通过这种方式，您可以了解正在发生的事情并进行口头表达。
- 努力增强自己的能力和自尊心，以使自己脱离欺负者。
心理学家Ciara Molina建议的文章，《表达情感，克服情感》一书的作者。
封面照片：Big Little Lies
