忘了水果会让您发胖，您不必喝太多或者饭后不宜食用，因为它们都是神话，我们有我们挚爱的CarlosRíos来证明。您可以吃任意数量的水果，为此，总比不着手将其冷冻，冷冻！您可以直接将其冷冻，也可以自己冷冻，始终要去皮切碎。
冷冻水果与新鲜水果具有相同的特性和优点，其优点是在完美的条件下可以持续更长的时间，并且我们可以将其用于多种加工。除了典型的冰沙，还能想到什么吗？请注意，因为我们为您带来了不少于7种途径，可以使您从冰沙以外的冰冻水果中获得最大收益。
冷冻水果的7个创意
- 制作自己的水果蜜饯
我们在超市购买的果酱通常充满糖分，因此不是加糖酸奶，新鲜奶酪或冰沙或将其添加到薄煎饼中最健康的选择。使用冷冻水果，您可以在数分钟内制成自己的蜜饯。您只需要在锅中用中火加热您喜欢的红色水果，不时搅拌即可。加入一小杯橙汁以获得更甜的味道。
- 请他们在两餐之间随身携带
那么，冻结了吗？在夏季，最好能稍微减轻热量，而又不会因其他类型的新鲜制剂（例如工业冰淇淋）而屈服。如果您愿意，可以在上面添加90％的融化巧克力，然后您会沉迷于水果。如果您忍受不了牙齿的冷感，就可以像其他食物一样，对它们进行解冻。
- 早餐吃薄煎饼
您可以将冷冻的蓝莓，覆盆子或香蕉片直接放入面糊中作为早餐煎饼。因为它们是水果或小块，所以用锅煮面团会解冻它们。最好的是，即使不是时节，您也可以享用一些美味的红色水果。冷冻的优点。
我们喜欢煎饼，一方面，我们为您提供了您见过的最简单的煎饼食谱，但还有10种不同的想法可以为您的煎饼服务，还有另一种煎饼食谱，但要加上燕麦片，这是必死的！
- 制作自己的冰淇淋
最好使用乳脂状的水果，例如香蕉或鳄梨，因为最终的质地将与我们习惯的冰淇淋非常相似，尽管您可以用各种水果制成。最好的事情是制作它们的时间很短，因为您只需要用少量的牛奶将冷冻的水果压碎即可。添加越多，剩余的液体就越多。由于已经冷冻的水果，您甚至不必将其放回冰箱，尽管您更喜欢以马球形式将其放入模具中，然后将其放置到第二天。
- 制作天然调味水
如果您或您的家人发现在不依靠果汁和软饮料的情况下很难保持水分，或者仅喝水就无聊，那么这是一种喝更多水的非常健康的方法。您可以想到任何混合口味（厨师Jamie Oliver的食谱很不错）：西瓜加薄荷，各种红色水果和少许橙汁，柠檬和薄荷……一切顺利。
- 用它们来做醋汁
如果您学会打扮得体，您的沙拉将再也不会感到无聊。增加香气的一种好方法是在醋汁中使用冷冻的柠檬或覆盆子。您可以用芳香草药做同样的事情，但是将它们冷冻在装满油的冰块中。
- 给自己一个甜蜜的享受
有时，我们也可以用冷冻水果制成超级甜点。例如，将冷冻水果用于乳酪蛋糕。
如果您不想沉迷于自己，请尝试制作这种甜点：将两杯冷冻草莓与一半黄油，三分之一的椰子油和两茶匙的甜味剂（如枫糖浆）混合。您可以使用食物处理器或食物处理器来完成此操作。加入几片干椰子，然后将其放入玻璃容器的冰箱中。让它过夜，第二天取出来享用！
