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如何储存餐具室以应对分娩

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Anonim

全国大型表面处理协会(生气的)和El CorteInglés或家乐福这样的成员,已经保证了“供应”。但是,尽管如此,面对冠状病毒健康危机的不确定性仍使西班牙首都和其他城市的超市排起了长队。

Mercadona总裁胡安· 罗伊格(Juan Roig)解释说:“这个星期一下午,我们在维多利亚和马德里的商店里引起了人们的冲动购买反应。” “我们的公司非常高效,而分销部门也非常有效,因此可以保证供应。” 他总结说:“经过一段时间的不确定性之后,人类会做出反应并找到解决办法,我们将恢复正常。

如何储存餐具室以应对可能的限制

  • 首先,您必须检查您家里已经有的食物。清除过期的产品,以免占用空间。
  • 购买足够用于烹饪的调味油,盐和罐头。意大利面,豆类,米饭……和小扁豆,煮起来更容易,更快捷。啊! 而且不要错过一壶鹰嘴豆这些食谱。他们可以使您摆脱困境。
  • 确保早餐或点心时喝咖啡,凉茶和牛奶
  • 购买长效农产品,例如土豆,洋葱或南瓜,并将其存放在干燥,阴暗的地方。这样,他们可以在完美状态下持续数周。
  • 在购买之前先算一下。例如,如果您通常喝矿泉水,请估计隔离期间需要多少瓶。
  • 仅仅因为你不离开房子并不意味着你不能吃得好。远离超加工食品,糖果和软饮料。
  • 鸡蛋,酸奶,奶酪 …购买这些产品的有效期很长,这样它们可以在冰箱中保存数周。
  • 购买鱼,如无须鳕,鳕鱼或鲑鱼,因为它们冷冻得很好。这样你就可以吃得好。在去超市之前,请尝试使冷冻室空着,以便存放肉和鱼。
  • 理想的做法是投资于不易腐烂的食物,这样,如果您家中的某个时刻断电并且冰箱停止工作,它们也不会变质。
  • 不要忘记在购物清单中包括其他必要的产品,例如厕纸或卫生用品
  • 至于水果,请记住,如果将苹果放在冰箱中,则它们可以长时间(大约三周)保持新鲜。柠檬和橙子在冰箱中可持续使用两个星期。
  • 正确冷藏后,鸡蛋最多可持续三周。
  • 请记住,面包可以冷冻。在食用之前,先将其在室温下解冻,然后烘烤。

每天摄入充足的含锌食物将有助于您增强免疫系统,并增强防御能力,预防感冒,头发和指甲牢固。所有好处!