血压是血液在通过心脏泵送时通过动脉的力及其对这些动脉壁的压力。当该力高时，即张力高时，是心脏在努力抽动它，这是危险的，因为它直接与心血管疾病有关。
什么时候血张力高？
当收缩压的数值为140 mmHg，舒张压的数值为90 mmHg时，您患有高血压，我们称之为高血压，尽管有时已经考虑到140/85 mmHg的值。
收缩压是心跳期间发生的压力，是最大压力；而dystolic是节拍和节拍之间所施加的压力，它是最小。
您如何知道自己的安全性如何？
为了确保您的价值观是真实的，理想的情况是您在清醒了一会儿，禁食且在做运动或吸烟之前没有付出任何努力的情况下血压。
并在半小时后在这些条件下重复测量。手臂血压计是最可靠的测量方法。
如何评估您的血液张力
这些是您应该考虑的值：
理想的数字。收缩压或“低”压小于120 mmHg，舒张压或“低”压小于80 mmHg
- 正常。120-129毫米汞柱/ 80-84毫米汞柱
- 正常拉高。130-139毫米汞柱/ 85-89毫米汞柱
- 1级高血压 140-159 mmHg / 90-99 mmHg
- 2级高血压 160-179毫米汞柱/ 100 -109毫米汞柱
- 3级高血压 180毫米汞柱以上/ 110毫米汞柱以上
什么时候开始担心？
全国预防，检测，评估和治疗高血压的联合委员会的第七份报告指出，当收缩压为120至139 mmHg，舒张压为80至89 mmHg时，即为高血压前期。
如果您的值属于正常值较高的类别，即130-139毫米汞柱/ 85-89毫米汞柱，那么回顾一下习惯以了解如何使它们降低到120-129 / 80-84毫米汞柱非常重要。
血液紧张的症状
正如我们所说，它是“沉默的杀手”，因此没有任何症状可以提醒您。事实是，许多人的压力上升时，往往会头痛。
