早点入睡并让您的房间闻起来香的技巧

如果无法入睡或患有失眠症，则必须尝试使用枕头喷雾剂。它们又被称为枕雾，它们是介于治疗和化妆品之间的产品，可利用芳香疗法的好处，帮助营造一种有利于良好睡眠，休息或放松的氛围，芳香疗法是一种基于食用油的替代药物。必需品和其他改善心理或身体健康的芳香化合物。

您只需要在入睡前将它们汽化或将它们喷在枕头，床上用品或卧室上一会儿，它们的香气将帮助您更轻松地入睡，并在芳香化房间并因此闻起来更好的同时更加安眠。根据专家的说法，就像气味会打扰我们并使我们保持清醒一样（例如管道或脏床单的气味），其他气味会使我们平静并放松我们，使我们睡得更好。 </ s> </ s> </ s>

欧舒丹

€14.09

欧舒丹枕头喷雾

其令人放松的枕头喷雾剂是法国房屋最畅销的产品之一。它属于他们的芳香疗法系列；基于精油的特性。他们建议每晚在睡前15分钟在卧室蒸一次。

亚马孙

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Gya Labs枕头雾

这款枕头喷雾带有熏衣草香气，是亚马逊上评价最高的枕头之一（4.2之5）。您可以将其蒸在枕头或床上用品上，让您安眠。

亚马孙

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这枕雾

This Works的这款枕头喷雾剂具有3,000多个Amazon评级，并将近五颗星。它包含薰衣草，香根草和野生洋甘菊的精油。它有助于入睡，适合在怀孕期间使用。

亚马孙

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库珀枕头雾制成

它由洋甘菊水，精油和香气制成，具有镇定和放松的作用。它必须在枕头或卧室环境中蒸发。

亚马孙

€12.99

Aromatika枕头雾

Con aceite esencial de lavanda, puedes utilizar este pillow spray para crear un ambiente calmado y relajado tanto en el dormitorio como en otras estancias de la casa, y también se recomienda para crear la atmósfera propicia cuando se practica yoga. Rocía en la habitación o sobre la almohada.

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Bruma de almohada de Tisserand

Combina aceites esenciales de lavanda, sándalo y jazmín. Para tener un sueño reparador, se recomienda vaporizarlo en la habitación, alrededor del cuerpo y sobre la almohada y la ropa de cama.