如果您正在寻找天然的消炎药，姜黄可能是您所需要的。与姜，柳树或富含欧米伽3的食物以及其他产品一起，姜黄被认为是最有效的天然抗炎药之一。因此，它通常被称为天然布洛芬。
姜黄的抗炎功效
根据亚利桑那大学在1980年发表的一项研究，姜黄的其他特性和优点包括使身体免受由颠簸或传染病引起的炎症。负责其抗炎能力的人是姜黄素，姜黄素是一种抑制刺激神经末梢疼痛物质产生的成分。出于这个原因，据认为它适用于患有关节炎，肌肉和关节痛，肠易激惹，头痛，牙痛或月经痛以及其他炎症过程的人。
胆道阻塞或胆绞痛的禁忌症，在怀孕期间和哺乳期是因为它可以刺激月经，并且在进行抗凝和抗血小板治疗时，因为它具有轻微的抗凝作用，因此是禁忌的。
姜黄：如何服用
通常，建议剂量为每天一茶匙。但是，由于姜黄难以被人体吸收，建议通过将姜黄添加到膳食中，并将其与黑胡椒，富含欧米伽3的食物和植物脂肪混合使用，以使其更有效。您唯一需要记住的是，如果要保留其特性，则不能煮超过15分钟，这就是为什么通常在季节，季节和季节的炖菜，米饭，色拉，奶油和调味料的末尾添加它的原因。在这里，我们告诉您更多姜黄的想法。
