根据纽约，威斯康星州和俄勒冈州的克拉克森大学的一项研究，在美国的这三个国家中，喝咖啡和可可粉的混合物有助于激活思想并促进注意力集中。
咖啡带来什么
咖啡因刺激中枢神经系统，使我们更加警觉并提高注意力和注意力。另外，它有利于处理语言的能力。
还有可可粉
其中所含的类黄酮可增加大脑血流量，从而为大脑提供更多的氧气，并提高推理和学习的能力。另一方面，它具有可可碱，其作用类似于咖啡因，可提高机敏性和认知能力。但是，此外，可可还可以缓解咖啡因可能引起的焦虑症。
这是完美的搭配
- 配料。将3汤匙不加糖的可可粉加入约100毫升咖啡中，并充分混合。
- 什么时候。大约需要90分钟，然后才需要激活大脑来学习，工作……
要考虑的数据
- 预防。各种研究表明，经常喝咖啡有助于预防老年痴呆症。
- 失眠。咖啡会引起神经紧张和干扰睡眠（集中注意力也很关键）。推荐的量是每天不超过3杯，最好早晨服用，最好不要休息。
- 警告。避免空腹喝咖啡，因为它会刺激您的内壁和肠壁。
- 纯可可。为了充分利用可可的益处，请选择一种不含糖或面粉的纯净，脱脂的糖。
- 建议。每汤匙可可粉约有20大卡。如果您注意自己的体重，请跳过牛奶和糖。
而且不要忘了照顾您的整个饮食…
浓缩咖啡和可可粉虽然有益，但我们不能忘记没有神奇的食物，而且我们必须全面注意饮食。为了使我们的智力表现出色，我们必须遵循铁，欧米伽3，维生素B12，碘和锌的多样化而完整的饮食。
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