当然，您的一个朋友或家人中有不止一个告诉过您，她准备一些奶昔，并添加一些胶原蛋白粉。当然，他也已告诉您有关此事，并确信他已找到解决所有关节疼痛问题或停止衰老迹象的解决方案。但是实际情况却大不相同…我们将告诉您有关胶原蛋白的用途，用途和目的的全部真相。
胶原蛋白是做什么用的？这是你必须知道的
要回答这个问题，我们真的必须首先将其分为两个部分：我们的皮肤和骨骼中所含的胶原蛋白是什么？而且，另一方面：胶原蛋白以营养补品的形式被用于什么？让我们从头开始。拉科鲁尼亚大学Complejo Hospitalario大学皮肤科主任Eduardo Fonseca Capdevila博士告诉我们：“胶原蛋白是人体中天然存在的一种蛋白质，尤其是在皮肤和骨骼中。”专家还指出，其主要功能是“将皮肤保持在一起”。
为简化起见，我们可以说胶原蛋白就像是弹性纤维，就像莱卡衬衫。当它处于良好状态时，它会保持其形状，但随着时间的流逝，它会丢失。那么，皮肤中的胶原蛋白有什么用呢？为了使其光滑年轻，使其不会“脱落”。 “ 胶原蛋白的降低是皮肤老化的一种表现。在已知的和可预防的致病因素是暴露于紫外光（太阳能或人工来源）和烟草和食用酒精，”医生说。骨骼和软骨也发生同样的情况，当它们具有高水平的胶原蛋白时，它们就会坚固而有弹性。
话虽如此，我们心中的下一个问题是我们是否可以以某种方式将其重新获得，这就是新的痴迷所在：以补品的形式服用。但是，这似乎不是最佳选择。根据医生的说法，“像地中海饮食一样，丰富多样的饮食足以维持正常的胶原蛋白合成”，并且以补充剂的形式服用几乎没有用。 “胶原蛋白分子由于其复杂性而不被吸收到消化道中，而是被降解并且其元素成分被分别吸收，因此它们不再形成与摄入时相同的胶原结构，并且不会再次重建。通过表皮的吸收都是不可能的，如果被注射，它们会迅速降解，因此它们的作用是暂时的。”
所以，现在您知道了，下次胶原蛋白的话题出现时，您可以确信世界上所有的安全性，补充剂形式的胶原蛋白什么也做不了，并提供了医生给我们的所有这些科学理由。最好将这些钱投资在健康的饮食上，而不要花在任何时候都流行的营养品上。
