各种美味的鳄梨食谱
各种美味的鳄梨食谱
我们爱鳄梨鳄梨酱-实际上，我们将为您提供此墨西哥食谱的清淡版-但鳄梨是一种在许多准备工作中看起来都很棒的成分。你有想法吗？
鳄梨和橙沙拉
鳄梨和橙沙拉
如果您正在寻找一种营养丰富的沙拉，但又不要太重且令人耳目一新，请尝试搭配鳄梨和橙子。你会坠入爱河。它是素食主义者，而且很容易制作：只需要15分钟的准备时间。
见鳄梨和橙沙拉的食谱。
三文鱼和鳄梨茶匙
三文鱼和鳄梨茶匙
一种以鲑鱼和鳄梨为基础的欧米茄3注射剂，具有派对的整体外观，并且味道鲜美而难以抗拒。开胃菜的必备品。
参见三文鱼和鳄梨茶匙的食谱。
鳄梨，番茄和洋葱沙拉配葵花籽
鳄梨，番茄和洋葱沙拉配葵花籽
你喜欢鳄梨调味酱吗？好吧，您会喜欢这种基于鳄梨，番茄和洋葱成分的超级营养菜肴，可以在天气晴朗时添加美味的沙拉。
参见鳄梨，洋葱和番茄沙拉配葵花籽的食谱。
鳄梨调味酱与crudités
鳄梨调味酱与crudités
如果您更喜欢一生的经典却轻巧得多的食物，那么可以用玉米煎饼代替蔬菜棒。丰富而清新。
参见鳄梨调味酱鳄梨调味酱的食谱。
鳄梨和红色水果沙拉
鳄梨和红色水果沙拉
如果您想把春天带到餐桌上，请尝试这种富含营养，维生素和鲜花的美味100％纯素食沙拉！颜色和风味的爆炸。
参见鳄梨和红色水果沙拉配橙汁的食谱。
鳄梨和虾煮的鸡蛋
鳄梨和虾煮的鸡蛋
一种简单，精美，色彩丰富且营养丰富的菜肴，适合特殊场合或在度假中取得成功而又不伤您的口袋。
参见鳄梨和虾煮鸡蛋的食谱。
鳄梨塞满沙拉和三文鱼
鳄梨塞满沙拉和三文鱼
以鳄梨和烟熏三文鱼为基调的能量均衡配方，富含欧米茄3功效，而且制作迅速。
参见鳄梨沙拉和三文鱼馅的食谱。
金枪鱼，西瓜和鳄梨串
金枪鱼，西瓜和鳄梨串
三种成分分别是非常好的，并且在一起也是如此。例如，除了作为一种很好的解决方案之外，还可以利用原来无味的西瓜。
参见金枪鱼，西瓜和鳄梨串的食谱。
鸡蛋塞满鳄梨和火腿
鸡蛋塞满鳄梨和火腿
一种简单，便宜，营养丰富的菜，不同于经典的鸡蛋馅；用火腿代替金枪鱼和鳄梨代替胡椒。
请参阅鳄梨和火腿酿鸡蛋的食谱。
大虾和鳄梨鸡尾酒
大虾和鳄梨鸡尾酒
煮熟的虾脂肪含量低，风味高，这是一种成功的组合，可在不将您淘汰的情况下以入门为荣。
查看大虾和鳄梨鸡尾酒的食谱。
鳄梨奶油虾的镜头
鳄梨奶油虾的镜头
制作出一道可在您上菜后就消失的原始开胃菜，不仅仅是厨师的工作。如果没有，请尝试使用鳄梨和大虾。
见鳄梨奶油大虾食谱。
还有更多的想法
还有更多的想法
如果您想要更简单的食谱，请在这里找到它们。
在沙拉中，作为开胃酒，串起，作为馅料，然后变成奶油……正如我们在图库中提出的食谱中所见，鳄梨是一种富含营养的水果，既美味又多才多艺。
心脏健康和抗氧化剂
由于热量摄入高，许多人将其从菜单中排除。但是，尽管它确实有很多卡路里，但我们一定不能忘记它的所有脂肪都是健康的，可以降低不良胆固醇并增加良好胆固醇。除了具有高抗氧化作用外，还被认为是有益心脏健康的食品。
并且在厨房中非常通用
其温和和中性的风味使其可用于甜味和咸味菜肴。而且它的质地使它成为纯正的植物黄油，您只需用叉子将其压碎，然后用柠檬汁和香料调味即可。
- 打开它。纵向切割，将刀子放到骨头上。然后双手握住鳄梨，并朝一个方向转动每只手。
- 去除骨头。在刀尖上轻敲刀的边缘以钉上钉子，然后轻轻扭动。
- 这样它就不会变黑。如果将其留在已经去皮或割伤的空气中，它将变黑。为避免这种情况，最简单的方法是在其上撒些柠檬汁。但您也可以将其放入少量油或冷水中。
- 要知道你是否在你的观点。鳄梨应屈服于手指。如果还是绿色，可以将其与苹果或香蕉一起包裹在报纸上以加快成熟速度。
- 要保留它。如果鳄梨成熟，则应将其存放在冰箱最冷的部分。也可以冻结它。为此，必须除去果肉，将其压碎并与柠檬汁混合。
你知道吗…
骨头也用
去皮并磨碎，是沙拉和汤的好调味料。它是抗氧化剂，但不要滥用，因为它会导致便秘。
