避免甜食
避免甜食
某些食物（如甜食，香肠或牛肉）会引起严重的消化，因此会引起口臭。
照顾你的牙齿
照顾你的牙齿
当与口臭作斗争时，口腔卫生是最重要的方面之一。圆头的电刷可以清除最多的杂物，这些杂物会产生难闻的气味。还可以使用牙线。
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喝大量的水
喝大量的水
含酒精的饮料和一些软饮料会引起口臭。典型的早晨口臭是由夜间口腔中缺乏唾液引起的。为了避免或最小化这两个问题，理想的做法是经常喝水以保持水分充足。你喝水难吗？注意这些技巧。
香菜
香菜
欧芹是帮助抵抗口臭的草药之一，还有胡萝卜，柑橘类水果或丁香和茴香籽，莳萝或茴香。
冲洗掉
冲洗掉
每天使用漱口水可帮助您保持口腔卫生。此外，您还将消除舌头上的细菌，而舌头是更多灰尘积聚的地方之一，会使您的呼吸异味加剧。
注意饮食
注意饮食
除了避免某些有害食物外，饮食中还应包括其他一些食物，例如水果和蔬菜。在这些情况下，苹果和绿叶蔬菜是最好的。
输液
输液
薄荷，桉树，百里香，鼠尾草或迷迭香的那些将有助于中和口臭，也有助于消化。
通常，口臭的主要原因-在85％至90％的情况下-是口腔卫生差或某些牙龈或牙齿疾病，例如蛀牙。咽炎，扁桃体炎或慢性鼻窦炎是其他可能伴有口臭以及某些消化问题或某些药物的疾病。
暂时的口臭消失或易于纠正，但是如果变为慢性，则必须寻找其原因。确定您的呼吸气味（或使人想起）并进行纠正。
硫
当食物留在嘴里腐烂时，会产生毒素，引起这种气味。这种积聚导致牙垢和感染。
解决方案。建议每天刷牙3次。除了刷牙以外，使用牙线和漱口水也很方便。
果味的
这可能是由于饮食不佳，脱水引起的，也可能表示您患有糖尿病。
解决方案。请您的医生进行葡萄糖检查，以确保这不是血糖问题。
鱼
鱼腥味可能表明肾脏衰竭。这些不能消除毒素，肌酸酐和尿素上升，产生的气味类似于腐烂的鱼或尿液。
解决方案。去看医生进行血液检查和超声检查。
屎
这种气味可能是由于肠梗阻所致，大便无法消除。
解决方案。特别是如果伴随呕吐并且它们闻起来像粪便，这就是去急诊室的原因。
呼吸新鲜的秘诀
- 一个适当的日常卫生是有一个清新健康气息必不可少的，所以不要忘记到一天两次至少刷牙。也要使用牙线，漱口水，并记得还要清洁舌头。
- 饮食对于享受新鲜的呼吸也必不可少。饮食要均衡，包括所有食物。避免粘在牙齿上并引起口臭的冷盘或甜点或甜食。
- 在任何厨房中发现的某些草药和香料自然可以帮助您呼吸良好。例如，香菜，胡萝卜，柑橘或丁香，茴香，莳萝或茴香种子。
- 如果您想使用药用植物来消除口臭，请使用薄荷，桉树，百里香，鼠尾草或迷迭香。准备输液。
