鸡蛋放在盘子上的唐莴苣
鸡蛋放在盘子上的唐莴苣
这是最简单最美味的甜菜食谱之一，它是在plas plas上烤制的。
- 洗净甜菜叶；将它们在盐水中漂洗2分钟，沥干水分。
- 炒蘑菇切碎的大蒜。
- 将唐莴苣和蘑菇分成单独的耐火砂锅。
- 加入自制番茄酱，然后将鸡蛋打碎。
- 在预热至180º的烤箱中烘烤，直到白色凝固，调味即可食用。
- 如果您喜欢辣的话，可以在炒蘑菇时加一点辣椒。
鹰嘴豆和唐莴苣
鹰嘴豆和唐莴苣
如果您正在寻找汤匙菜，最受欢迎的甜菜炖汤可能是鹰嘴豆和甜菜。
- 将洋葱切碎，直到开始变成褐色。
- 加入去皮的蒜末，使其略带褐色。
- 加入一些腌制的火腿块和一些松子，然后将所有东西一起炒一下。
- 加入洗净的切好的唐莴苣叶，炒至熟透，大部分水分蒸发。
- 加入一些经过冲洗和沥干的鹰嘴豆罐头，再煮几分钟，以使风味融合在一起。
- 要全速前进，除了使用鹰嘴豆罐头（快速简便的食谱的最佳盟友之一）外，还可以使用甜菜罐头。
瑞士甜菜和焗土豆
瑞士甜菜和焗土豆
要全速用土豆做甜菜，您可以在微波炉中煮土豆，同时炒菜和做调味酱。
- 将土豆去皮切碎，放入带少许油和盐的硅胶盒中，以最大功率加热约10分钟。煮到一半时，搅拌一下。如果最后没有完成，则将其加热几分钟。
- 将大蒜去皮，切碎，加少许油。加入洗净的切好的甜菜叶，盐和胡椒粉，炒至完成。
- 用油或黄油敬酒一汤匙面粉，倒入少许牛奶，搅拌至略增稠，加入盐和胡椒粉，然后加入肉豆蔻调味。
- 在烤盘中，将唐莴苣和土豆一起，盖上调味酱。撒上奶酪并烤至表面变成金黄色。
香菜和蛤lam饭
米饭用唐莴苣和蛤lam
要用唐莴苣制作米饭，您唯一需要记住的是，人均米饭的平均比例为一杯咖啡。所需的肉汤量增加了一倍。也就是说，每杯米饭有两汤。但这可能取决于米的类型，炉子的力量…（（逐步发现白米的所有秘诀，而又不要做白米或用白米做饭或用白米做饭）。
- 让蛤lam在盐水中浸泡1小时。
- 清洁甜菜，剁碎，煮约5分钟，沥干水分，然后用冷水刷新。
- 将蒜末，洋葱，胡萝卜和青椒切碎，直到变软。加入去皮切碎的番茄和少许辣椒粉，一起炒熟。
- 加入蔬菜和米汤，调味并煮16分钟。
- 剩下约5分钟时，加入排干的蛤lam和甜菜。煮至蛤open打开并立即食用。
- 为了使其光滑，可使用Bomba大米来做，该大米不吸收其余液体。
瑞士甜菜t煮鸡蛋
瑞士甜菜t煮鸡蛋
我们非常喜欢的另一种甜菜食谱是用大蒜炒的甜菜，为了给人一种特殊的感觉，我们将它们与蛋t和煮鸡蛋一起食用。
- 炒大蒜片。
- 在将它们完全变成褐色之前，加入甜菜并用高火加热，直到煮熟并蒸发掉所有水。
- 用这种混合物填充一些预煮的意大利面馅饼，然后在上面煮鸡蛋。
- 探索如何烹饪完美的鸡蛋，或者您也可以将其打败，将其添加到甜菜中，再炒一点，进行加扰并将其分配到馅饼上。
虾炖唐莴苣茎
虾炖唐莴苣茎
在许多地区，penca（叶子的白色树干）是甜菜最受赞赏的部分。它可以以无限的方式制成，但是炖时很美味。
- 将一些去皮的虾或虾放在油锅中用油线弄成褐色，然后放在一旁。
- 加入切碎的洋葱和大蒜，炒几分钟。
- 加入洗净切碎的甜菜茎，并用酱汁炒熟。
- 在上面撒一点辣椒粉，并加入一点鱼汤（不要完全覆盖它）。
- 煮约10分钟，再加入虾，用切碎的细香葱装饰，即可食用。
- 如果用虾的头和壳做汤，味道会更好。炒一点，加鱼汤，煮几分钟，然后煮一下中国菜。
瑞士甜菜乳蛋饼
瑞士甜菜乳蛋饼
瑞士甜菜也是制作咸酥糕点食谱的好方法。
- 将烤箱预热至190º。
- 用大蒜煮或炒大约250克的唐莴苣，待水全部蒸发或排干后，再将它们与150克磨碎的奶酪，1个打好的鸡蛋以及少许盐和胡椒粉混合。
- 在衬有羊皮纸的模具中铺一张酥。
- 将唐莴苣和奶酪混合在一起。
- 将面食的剩余边缘折入，并用打好的鸡蛋刷。
- 烘烤15至20分钟，即可开始食用。
- 您可以用最喜欢的奶酪和其他蔬菜做蛋糕。
酿的茎
酿的茎
其他非常受欢迎的唐莴苣食谱是酿梗。为了制作它们，首先将它们煮熟，然后塞入，最后涂上涂层。
- 将甜菜叶煮约10-12分钟，然后沥干水分。
- 将它们铺在一块布上，然后将一半以上的火腿和切成薄片的奶酪放在上面。
- 用剩下的叶子盖住它们，然后稍微按一下。
- 将它们放入面粉和打好的鸡蛋中，然后在盛有大量油的平底锅中分批油炸（每边几分钟）。
- 沥干厨房用纸，佐以番茄酱或我们的一种淡酱和醋。
- 您也可以只制作打碎的叶子而不填充，也可以只用面粉打面粉。
甜菜，葡萄干和榛子意面
甜菜，葡萄干和榛子意面
除米饭外，唐莴苣还可以与意大利面食搭配。
- 清洁甜菜，洗净，剁碎，在盐水中煮5分钟，然后沥干水分。
- 在装有油线的煎锅中，将一些榛子褐色，加入一些葡萄干和沥干的甜菜，然后将所有食物一起炒几分钟。
- 撒上盐和胡椒粉，然后加入干酪或干酪酱，直至充分混合。
- 按照包装上指示的时间煮熟意大利面，将其沥干，将其添加到甜菜中加入干酪，拌匀即可食用。
- 另一种选择是用菠菜做同样的食谱。
甜菜卷酿藜
甜菜卷酿藜
而且，如果您想要简单却又非常精致的甜菜食谱，就在这里。
- 大蒜炒洋葱，加切丁的培根和切碎的胡萝卜，再煮几分钟。
- 加入煮熟的藜麦和切碎的新鲜欧芹。
- 从整个唐莴苣叶上去除茎和中脉。
- 在沸腾的盐水中烫30秒，沥干水分。
- 将它们干燥，将馅料分散在中间并制成卷。
- 您可以在番茄酱和调味酱床上将它们焗烤。
这里有藜麦的更多食谱。
