鹰嘴豆和金枪鱼和西红柿
鹰嘴豆和金枪鱼和西红柿
这是美味的鹰嘴豆沙拉和金枪鱼罐头。沥干一些鹰嘴豆罐头和几罐天然金枪鱼，然后将它们与20克洗净的樱桃西红柿，两个切碎的细香葱和切碎的细香葱混合。调味一下，瞧。这是减肥的秘诀之一……轻松而令人垂涎！因为虽然营养丰富，但重量也很轻。
土豆沙拉配青豆，金枪鱼和鸡蛋
土豆沙拉配青豆，金枪鱼和鸡蛋
作为底料，放入一些嫩的煮熟或蒸熟的豆子，并伴以煮熟的土豆，生番茄楔子，煮鸡蛋和金枪鱼罐头。避免散落的诀窍是将食材分开放入沙拉中，然后在食用时穿上沙拉。作为调味料，您可以在一个小罐子里放一个旧的芥末油醋汁，切碎的红洋葱。它非常适合健康和清淡的特百惠沙拉。
金枪鱼披萨
金枪鱼披萨
没有任何神秘感。在比萨饼的基料上（在此处找到如何制作自制比萨饼的面团），放入番茄酱，沥干的金枪鱼罐头和马苏里拉奶酪。如果您想添加一点风味，可以像这里添加松子和水煮蛋块。另一个美味的组合是：金枪鱼配皮奎罗辣椒粉，泡菜和橄榄。
豆，辣椒，鸡蛋和金枪鱼的通心粉
豆，辣椒，鸡蛋和金枪鱼的通心粉
为了制作这种卷心菜，请交替将条状的皮奎洛辣椒，切成薄片的水煮鸡蛋和干豆罐头分层。最后，在上面撒上金枪鱼肚或金枪鱼罐头，再加上自制的蛋黄酱或平纹细布来装饰和调味。
米饭和金枪鱼沙拉
米饭和金枪鱼沙拉
它是最受追捧的美味大米食谱之一。取出煮熟且沥干的白米饭，将其与切成丁的番茄和胡椒粉，一些洋葱条，天然金枪鱼罐头，橄榄和煮鸡蛋混合在一起。配上香醋或淡酱。容易吧？
金枪鱼和番茄通心粉焗烤
金枪鱼和番茄通心粉焗烤
它也是金枪鱼食谱和儿童菜单中无可争议的明星之一。准备洋葱和红辣椒酱，然后将其与沥干的金枪鱼罐头和炸番茄混合。在煮一些通心粉的过程中。将它们放入酱汁的耐火盘中，再用磨碎的奶酪，焗烤干酪将它们覆盖，仅此而已。
蔬菜沙拉配金枪鱼
蔬菜沙拉配金枪鱼
它是减肥，清淡可口的经典沙拉之一，但同样美味可口。使其更开胃的诀窍是将各种颜色的生菜（视情况更好），将蔬菜切成细末（胡萝卜，胡椒，洋葱），并用一些芳香药草（新鲜的薄荷，迷迭香…）装饰。张开你的嘴。但是，是的，金枪鱼罐头更天然，以免油腻。
黄瓜小船塞满金枪鱼沙拉
黄瓜小船塞满金枪鱼沙拉
将黄瓜去皮，纵向切成两半。用茶匙将它们轻轻倒入。将果肉切碎，然后与煮熟并沥干的长米，天然金枪鱼罐头，胡萝卜和切碎的橄榄混合。调味一下，用这种混合物填充黄瓜，并与芝麻菜叶一起食用。当您不想让自己的生活变得复杂时，可以发现更多的黄瓜食谱或简单快捷的食谱。
迷你肉馅卷饼
迷你肉馅卷饼
对于简单的版本，将您已经制作的料理鼠王与金枪鱼罐头和煮鸡蛋混合在一起。推出肉馅卷饼面团，切成圆圈。您将一个放置为基础，将填充物铺在顶部，然后用另一个磁盘覆盖它。然后，密封边缘，用剩余的面团条装饰，并在中心开一个孔，以使其在烹饪过程中不会破裂。蛋黄打成刷子，在180°烘烤40分钟。
鳄梨酿俄罗斯沙拉
鳄梨酿俄罗斯沙拉
当然，在金枪鱼罐头食谱中，一定不能缺少一盘俄罗斯沙拉。要制作这些鳄梨，请将它们切成两半。去除骨头和部分牙髓。将其切碎，然后与俄罗斯沙拉混合（可以将其与冷冻蔬菜炖煮，金枪鱼罐头和蛋黄酱一起煮）。最后，放入鳄梨。如果您担心这条线，我们有一种配方是100％无内的俄罗斯清淡沙拉。
金枪鱼煎蛋和辣椒
金枪鱼煎蛋和辣椒
金枪鱼罐头食谱的经典之一是金枪鱼煎蛋。为了使它有所变化，我们添加了青椒，与金枪鱼完美搭配。您只需要将洋葱和胡椒酱与金枪鱼罐头混合，沥干水分，加入打好的鸡蛋，然后将煎蛋卷凝结。
鸡蛋塞满金枪鱼
鸡蛋塞满金枪鱼
他们几乎可以装满任何东西。但是，如果您想制作最受欢迎的食谱，就不能错过金枪鱼罐头。煮一些鸡蛋，切成两半，小心地将蛋黄分开，放在一旁。将一部分蛋黄与金枪鱼，炸番茄和少许蛋黄酱混合。在汤匙的帮助下，用混合物填充煮熟的蛋白。然后用剩下的蛋黄装饰，切碎并切碎的细香葱。
金枪鱼和红洋葱三明治
金枪鱼和红洋葱三明治
将切碎的红洋葱和生菜放在碗中，加入金枪鱼罐头和几汤匙蛋黄酱或酸奶加少许蜂蜜和芥末的混合物。充分混合所有内容，并填充一些切成薄片的面包。有钱，有钱，有钱。
金枪鱼烤宽面条寿司
金枪鱼烤宽面条寿司
您还可以采用经典食谱并重新诠释它，或以新颖而开胃的方式呈现。在这里，您将寿司饭与金枪鱼罐头和黄瓜一起食用，而不是生鱼片和紫菜海藻，并且像烤宽面条一样组装在一起。一个巧妙的建议，具有非常开胃的外观（请参阅分步寿司千层面食谱）。
金枪鱼和番茄饺子
金枪鱼和番茄饺子
将金枪鱼罐头与洋葱和番茄酱混合，然后加入切碎的煮熟的鸡蛋。将一汤匙的混合物到薄饼薄饼上。将其自身折叠起来，并用叉子的尖齿密封边缘。用大量热油将其油炸。上菜之前，先将其倒在厨房用纸上。为了使它不吸收太多的油，您还可以将其放入烤箱中，而无需油炸。
