颈椎痛
颈椎痛
它是压力最常见的症状之一。在任何不利的情况下，由压力引起的紧张都会占用宫颈区域：讨论，工作会议，漫长的等待…
你的内脏很痛
你的内脏很痛
我们的胃对任何情绪障碍都很敏感，因为许多神经都通过该区域。此外，当我们处于紧张状态时，肠道的自然运动也会发生改变，这会导致消化系统疾病：腹泻，烧心，便秘，食物不耐受，气体…
你的头发掉下来了吗
你的头发掉下来了吗
可能是由于多种原因，从遗传到缺乏矿物质等。如果没有明显的原因，请在压力下寻找原因，压力可能会导致斑秃，这是一种自身免疫性疾病，白细胞会攻击毛囊。压力很大的事件（例如家庭成员的死亡或分娩）会立即导致很多脱发。
多病
多病
如果压力是慢性的，免疫系统是主要的影响之一。例如，这就是为什么您更容易感冒。
失眠
失眠
压力使我们一直处于紧张状态，保持警惕。因此很难放松，因此很难入睡。此外，睡眠质量也不一样，因为神经会阻止REM阶段的完成（这是提供恢复性睡眠的时间）。
你的牙龈出血
你的牙龈出血
当压力变为慢性时，人体会全天分泌高水平的皮质醇，从长远来看，这会损害免疫系统。细菌利用降低的防御力在口腔中增殖，引起牙龈发炎和发炎。
你皮肤不好
你皮肤不好
压力引起的额外组胺释放会导致荨麻疹或湿疹。另外，如果您容易长粉刺，压力的肾上腺素会加重粉刺：分泌更多的皮肤油脂，毛孔更容易堵塞。还出现更多的皱纹和干燥，因为它减少了弹性所需的胶原蛋白和弹性蛋白的产生。
低性欲
低性欲
压力荷尔蒙直接干扰性荷尔蒙。另外，当我们处于紧张状态而找不到放松的方法时，激情就很难唤醒。
周末偏头痛
周末偏头痛
头痛与慢性压力密切相关。奇怪的是，当我们休息，周末或开始休假时，我们会遭受更多的痛苦。神经学家指出了三个原因：从疯狂的活动突然转变为休息；打破了通常的睡眠节奏，因为我们睡了更多时间；和减少咖啡。
痛苦的规则
痛苦的规则
我们的胃对任何情绪障碍都很敏感，因为许多神经都通过该区域。此外，当我们处于紧张状态时，肠道的自然运动也会发生改变，这会导致消化系统疾病：腹泻，烧心，便秘，食物不耐受，气体…
你的记忆使你失败
你的记忆使你失败
不知道把东西放在哪里或不记得细节等可能是压力的症状之一。这是因为它正在影响您的海马区，海马区是控制短期记忆的大脑区域，并且皮质醇（应激激素）含量过高会损害它的功能。
下巴好痛
下巴好痛
慢性紧张的明显症状是在睡觉时咬紧颌骨肌肉或磨牙齿。设置限制。用放电夹板保护牙齿。
你有压力吗 好吧…我们可能都是吧？也许您认为压力是一个仍在脑海中的问题，但事实是压力的症状可以以多种方式表现出来，并且几乎所有症状都是身体上的。
皮质醇，一种压力荷尔蒙，最初旨在增加我们的精力和机敏性，以避免危险。问题在于它还会干扰许多其他身体过程，例如免疫系统的正常运作，短期记忆或性激素。在上方的画廊中，您会发现12种令人惊讶的症状，这些症状表明压力如何影响您的健康。
一些压力症状，您是否正在发生？
你不休息 失眠和压力形成恶性循环。白天经历的紧张情绪会阻止您入睡，并且由于您没有入睡，所以您仍然承受更多的压力。
你发胖。您会零食，快速吃东西，并会因吃糖而迷失自我，因为长时间的渴望会导致您的血清素水平下降，并导致您补充含糖量高的食物。
你的头发掉下来了吗？压力是脱发的主要原因之一，因为根系被削弱的循环和养分吸收而被削弱。
您已患病或头部受伤。两者都是肾上腺素轰击的结果，您的身体由于持续的压力而遭受痛苦，这会在不同区域（子宫颈，下颌…）产生肌肉张力。
你经常感冒。免疫系统由于神经质而减弱，更容易感冒。
