疾病的20种症状：您的身体发送的SOS

帮助医生是必不可少且不可替代的。有检查通过它是或是。但是，您可以控制自己的健康状况的许多其他方面。因此，我们提出20种非常简单的自我检查方法，可以帮助您评估和改善健康状况，甚至发现严重的疾病。这是关于解密您的身体向您发送的有关健康的消息，以便您可以采取行动。而且，要正确治疗任何疾病，及时发现它很重要。镜子前几分钟可以帮助您实现这一目标。我们开始了！

感到腋下，您是否注意到任何肿块？

如果是这样，请冷静下来。最有可能是烧开，即毛囊感染或汗腺发炎，汗腺炎。但这也可能是由于淋巴结肿大。在这种情况下，有必要分析其起源，因为它可能是由于严重疾病引起的。无论如何，面对腋下的肿块，请去看医生，毫无疑问。

腋下发红吗？

如果发现发红和剥落，可能是简单刺激（通常在上蜡后），过敏，湿疹或感染的迹象。要解决此问题，请几天不使用除臭剂。以皮质类固醇为基础的乳膏可有效刺激皮肤，但在未咨询医生的情况下切勿使用。万一被感染，他将开抗生素霜。为了防止这种情况，淋浴后要充分干燥，并穿宽松的衣服防止擦伤。

眼睛的虹膜有光晕

照镜子看看眼睛，虹膜中是否有不透明的光晕，浅灰色或白色？如果是这样，请立即进行分析，因为这清楚地表明您的胆固醇很高。为了减少这种情况，应多吃水果，蔬菜和全谷类食物，鱼比肉多，并避免冷盘和工业糕点。

右臂上有超过11颗痣？

根据《英国皮肤病学杂志》上发表的一项研究，右臂上的痣超过11颗的人罹患皮肤癌的风险更高。如果尽早发现，可以治愈的一种癌症。为此，请手持镜子，观察皮肤上是否有痣，并在发现任何变化时去找皮肤科医生：新的痣或您已经拥有的颜色，大小或形状的变化，或无法愈合的病变。

您的手指看起来像鼓槌吗？

指尖和指甲呈鼓棒状加宽有时是一种遗传特征，但没有更多，但总是需要去看医生，因为它通常是先天性心脏病，慢性肝病和其他疾病的症状。各种肺部疾病，例如慢性感染或肿瘤。如果您的手指突然变成鼓槌状，您应该尽快去看家庭医生。

指甲上的白色斑点

我们的指甲上典型的白色斑点（如小云彩）是无害的。但是，如果这些斑点位于指甲下方的皮肤上，而不是位于指甲上，则它们可能掩盖了某些疾病。压在指甲上，如果白色斑点消失，则表示污渍不在指甲上而是在指甲下面。在这种情况下，您应该咨询皮肤科医生。

指甲上有妊娠纹吗？

如果他们是固定的，那肯定没什么。但是，如果它们是垂直的，不规则的和明显的妊娠纹，则可能表明您患有关节炎或心血管疾病。如果它们是横向的，则可能是由于疾病阻止了指甲的生长或营养不足。

脚肿

如果您走路过多或坐了多个小时，双脚可能会积水并肿胀，但一个小时后这种感觉可能会消失。但是，如果您不断注意到它，可能是心脏问题的警告。在这种情况下，请注意您的脚趾甲。当由于心脏衰竭而缺氧时，第一个危险信号是指甲变厚并且更容易折断。

早晨口臭

在90％的情况下，这是由于卫生状况差所致。但是，如果您也比正常人更饥饿，口渴并且想要排尿，那么这时您应该怀疑可能是糖尿病。

小娃娃？注意你的骨头

肤色较苗条的人患骨质疏松症的风险可能更高。要找出您的身材，请测量身高和手腕。

如果您测量的距离在1.58到1.67厘米之间，而手腕的测量值…

小于15.2 =小
在15.2和15.8之间=中位数
大于15.8 =大

如果您测量的距离超过1.67厘米，并且手腕的测量值…

小于15.8 =小
在15.8至16.5之间=中位数
大于16.5 =大

你的眼皮怎么样？

照镜子里的样子。眼皮上有太多袋子不仅意味着疲倦，也可能表明肾脏有问题。而且，如果您有斑块或小黄球，它们可能是简单的脂肪团块，但也可能是高胆固醇的症状。如果有，请进行分析。

总是冷手？

这可能表明甲状腺有问题。甲状腺功能减退症通常表现为对寒冷的不宽容，并伴有疲劳，冷漠和嗜睡的感觉。如果在没有改变饮食或运动习惯的情况下体重增加，也要引起注意，因为它也可能是由于甲状腺引起的。请咨询医生，在评估您的病例后，可以要求进行血液检查以了解甲状腺的状况。

你的脚总是冷？

您的血液循环肯定不好。除抽烟外，最常见的原因是使小血管狭窄。随着越来越少的血液到达心脏的最远部位，脚的温度下降。但是要小心，如果您已经40岁以上，并且患有疲劳，皮肤干燥，体重增加等，因为它也可能是由于甲状腺问题引起的。在这种情况下，请去看医生并进行分析以消除任何疑问。

你的牙龈长什么样？

白色：可能表明您患有贫血。红细胞的减少使牙龈发白。
红色和肿胀：感染的迹象。如果您还注意到有出血，则可能是牙龈炎。不要错过它，去看牙医。嵌套在口腔中的细菌也会进入您的血液，这可能导致心血管问题。

你能吹气球吗？

尽管不能保证没有疾病，但是拥有良好的肺活量是表明肺部健康的标志。要检查这一点，请给气球充气（持续吹一口气），然后查看您设法给它们的尺寸。

很小。你的肺活量不好。
小。您的肺部付出的力量比他们所能承受的要少。
中。一点也不差。
大。您的肺部容量很大。

看你尿尿的颜色

浅色：表示健康和良好水分的良好症状。
亮黄色：您没有喝足够的液体。它并不表示有任何重大问题，但您应该更好地补充水分。
深黄色：因为它可能表示肝脏有问题，尤其是在眼睛伴有淡黄色调以及疲劳和不适的情况下，请就医。
红褐色：肾脏发炎。您的肾脏或泌尿道可能有结石。
蓝色：是由于钙过多或某种细菌感染引起的。
红色：如果您未食用会导致该颜色的红色水果，甜菜或某种染料，请去看医生，因为它可能表明由于肾脏或膀胱问题而存在血液。

您年轻时有白发吗？

当20至25岁之前出现大量灰色时，它们可以提醒贫血和消化系统疾病。这是由于维生素B吸收差，铁会影响头发的色素沉着。

肚子很肿

如果您连续几天感到腹胀并且进食后经常需要排尿或饱胀感，请不要将其与该时期的典型不适相混淆，因为这可能是卵巢癌的首发症状。如果您发现腹部逐渐增大，请咨询妇科医生。

口腔白斑或疮

唇，舌或舌头不时出现疮或斑点的情况并不少见。如果它们反复出现，则可能是由于消化系统疾病引起的。但是，如果它们不愈合，则可能表示口腔癌。另一方面，如果它们是散布在舌头上的小白斑，甚至在味蕾，脸颊或嘴唇内侧，也可能是口腔念珠菌病。

乳头皮肤结

如果只有一个乳头的皮肤（只有一个）并且乳晕经常结,、鳞状和发红，则可以警惕一种罕见的乳腺癌，佩吉特氏病，可与湿疹相混淆。如果整个月胸部肿胀，发痒或受伤，也要保持警惕。

您是否有明显的失音症？

如果突然发现失音与您的声音紧张无关，并且持续超过两个星期，请咨询您的GP或ENT医生，因为它可能是喉癌。借助喉镜，医生可以检查喉咙并快速识别粘膜癌的可疑部位。并进行确认，您可以进行活检并取少量样本。

记住…最近你的大便怎么样？

频率

正常情况是每天去洗手间一次或每周至少3次。如果少吃一点，可能会出现便秘，一天超过3次便表示腹泻。通过我们的测试，您可以毫无疑问。

它的形状怎么样

均匀且呈香蕉状：很正常。如果很难，则可能表明您脱水或便秘。
像铅笔一样细的铅笔：去看医生，因为它可能是肠梗阻，痔疮（如果它们不让您活下去，我们会告诉您如何快速治愈痔疮）或息肉，通常是良性肿块，但可能会致癌。
碎片或球状：通常表示便秘。
丢弃并柔软：可能是因为某些食物使您生病或导致腹泻，或者是由病毒引起的肠胃炎。但是，如果持续时间长，疼痛或腹胀，则可能是肠易激综合症的征兆。

和它的气味？

船尾的气味像往常一样：通常，它总是闻起来相似。
粪便的气味特别难闻：如果闻起来不熟悉或非常浓烈，可能是您吃过的东西引起的，但是如果持续下去，则可能是肠道感染，寄生虫，甚至是食物不耐症。在所有这些情况下，通常在进食后或经常进食后会感到腹胀和肠胃胀气。

颜色

棕色：通常，它的颜色介于浅棕色和深棕色之间。
黄色，绿色，红色或黑色：它们可能是绿色蔬菜或甜菜或食用过多脂肪引起的。如果它们是黑色或黑色部分，则很可能存在血液，可能表明肠道或胰腺有问题。如果看不清，请去看医生。

健康问题的主要症状

腹部肿胀进食后过多的气体或积水通常会引起这种烦人的感觉，在这种情况下并不严重。但是，如果腹部肿胀频繁发生，则可能是由其他更严重的改变引起的，例如溃疡，食管裂孔疝或肠易激综合症（在这些情况下，通常还伴有胃凹痛），甚至是癌症子房。食物不耐受或卵巢囊肿也会引起腹胀。
口臭。口臭可能是未经诊断或代偿失调的糖尿病的原因。当人体没有足够的胰岛素使细胞无法利用糖时，便被迫利用脂肪作为能量来源。在此过程中，会生成酮，导致非常典型的口臭，产生的气味让人联想到非常成熟的水果。最常见的。大多数口臭通常是由于口腔问题引起的，但是如果它伴有其他症状，例如比正常人更多的饥饿感，口渴和小便的冲动，则可能表明患有糖尿病。
淡黄色颠簸。这些肿块被称为黄瘤，是由脂质的积累在皮肤下形成的。如果它们出现，请去看医生，医生一定会进行血液检查以检查您的血液胆固醇和甘油三酸酯水平。这些肿块还可能出卖糖尿病，甲状腺功能减退或肾脏或肝脏疾病。
体重变化 荷尔蒙失调通常是在没有进行特定饮食的情况下快速体重减轻或增加的原因。在六个月内增加5公斤以上的体重足以去看医生，因为它可能是甲状腺功能减退的症状（尤其是伴有便秘和疲劳的症状）或多囊卵巢综合征（在这种情况下，规则是不规则的）通常体内的头发过多）。体重快速减轻可能与克罗恩氏病（炎性肠病），消化性溃疡或甲状腺功能亢进症（通常伴有烦躁和神经）有关。