从5月25日起，在西班牙的报摊上，您将可以从营养学家和有影响力的人那里买到最新的动静食品运动CarlosRíos。报名参加真正的食物。再见的饮食，永远改变你的生活将与CLARA杂志一起发行。完整但非常容易的指南，解释了食用真实食物的关键，还包括完整的每月菜单以及超过25种适合各种口味的真实食物食谱。
卡洛斯·里奥斯（CarlosRíos）认为，近几个月来，很大一部分人口将“ realfood”一词纳入了他们的词汇表。在数以百万计的社交网络关注者中，营养学家的任务是让社会吃得开心，从矩阵中醒来，也就是说，从食品行业创造的现实出发，使我们相信饼干，早餐谷物或果汁是健康食品。真正的食物是在吃真正的食物-蔬菜，水果，豆类，坚果，肉和鱼…-并避免食用含有糖，盐和不健康脂肪的超加工产品。
“经过深加工的人们慢慢杀死了我们，因为人们超过了他们的消费量，他们不知道自己是什么，以及为什么有害。营养学家解释说，您消耗的食物越多，患2型糖尿病，超重，肥胖或某些类型的癌症甚至是精神疾病等非传染性慢性疾病的风险就越大。
除了每天在社交网络上分享内容（累积超过200万关注者）外，卡洛斯·里奥斯（CarlosRíos）还出版了《吃真正的食物》（Ed。Paidós）一书，并启动了MyRealfood应用程序，该应用程序除其他功能外，还可以扫描食物知道他们是否健康。
从5月25日起，CarlosRíos的内容也可以在报摊上找到，因为该指南注册了真正的食物。再见的饮食，永远改变你的生活将在6月号与CLARA杂志一起发行。
（主要照片：@carlosriosq）
