1.血压
1.血压
您可以在家中，医生或药房服用。通常的最大值应低于14/9 cm / Hg。如果压力高于该压力，则表明存在高血压，这是一种过度的压力，可能会损害您的动脉，心脏和大脑。
2.血液检查
2.血液检查
这是一种从贫血，糖，胆固醇，标志物等多种疾病中进行检测的方法，这些疾病可能使您怀疑癌症或发出感染警告。它还表明了免疫系统，肝脏，肾脏…
3.尿液分析
3.尿液分析
这项简单的测试可以检测到影响泌尿系统的感染或炎症，并给出各种疾病的征兆，例如肾衰竭，某些肿瘤，糖尿病或胆汁或肝脏问题。
4.心电图
4.心电图
该测试在图形上反映出心脏的电活动，从而检测出诸如心律不正常或心脏增厚等变化。它有助于诊断心律不齐，心脏病…建议40岁时进行心电图检查。
5.宫颈细胞学
5.宫颈细胞学
开始做爱后每年必须检查一次该区域的癌症，感染或发炎。该测试包括用刮刀从子宫颈收集细胞进行分析。
6.乳腺摄影
6.乳腺摄影
这是使用特定设备对乳房进行的X射线检查。它可以在早期阶段检测出乳腺癌，有时甚至可以在发现任何肿块之前长达三年。从50岁起，通常建议每两年一次。我们告诉您如何解密乳房X线照片的结果。
7.压力测试
7.压力测试
进行剧烈运动以发现动脉阻塞问题时，压力测试会检查您的心脏。它不仅适用于新手运动员，还适合那些具有心血管危险因素（例如高血压）的人。
8.比色法
8.比色法
该测试旨在检测青光眼，这是一种沉默的疾病，是发达国家中导致失明的第二大主要原因。眼科医生使用一种设备（周边）来检测视野中可能的“盲区”。
9.知道你的体重
9.知道你的体重
超重或肥胖与各种健康问题（癌症，心脏病发作…）有关。用体重（公斤）除以身高平方（米）。如果结果在25到29.9之间，则说明您超重。并且已经有30多个肥胖症。
10.检测粪便中的隐血
10.检测粪便中的隐血
此测试可以在显示症状之前发现结肠癌。您必须用拭子在特定的试管中采集粪便样品，然后进行分析。社会保障费用为2欧元，尽管如果您必须私下进行，则可能需要100欧元。这项测试的预防性筛选尚未在整个西班牙实施。
11.防鼠
11.防鼠
您将及时发现皮肤癌。夏天过后，您可以去皮肤科医生那里看病，或者自己检查痣，以防痣变了，变得不对称，边缘不清晰，颜色不均匀…在这种情况下，请咨询。您患皮肤癌的风险是什么？
12.不要忘记妇科预约
12.别忘了预约妇科
每年必须进行妇科检查非常重要。它可以帮助检测从肿瘤到荷尔蒙问题或性传播疾病的所有事物。
13.拜访您的牙医
13.拜访您的牙医
由于口腔健康会影响心脏，并且有时牙医会比其他专业人员更早发现骨质疏松症，因此这是年度必看的另一次访问。注意保持嘴巴健康和避免问题的17个关键。
14.有用的自测
14.有用的自测
注意您是否注意到身体的变化。例如，如果打sn并停止呼吸片刻，您可能会有睡眠呼吸暂停，这会损害您的心脏；或者，如果您注意到指甲脆弱而脆弱，则可能是由于缺铁，缺乏维生素或荷尔蒙问题引起的贫血。
1.血压
您可以在家中，医生或药房服用。通常的最大值应低于14/9 cm / Hg。如果压力高于该压力，则表明存在高血压，这是一种过度的压力，可能会损害您的动脉，心脏和大脑。
2.血液分析
这是一种从贫血，糖，胆固醇，标志物等多种疾病中进行检测的方法，这些疾病可能使您怀疑癌症或发出感染警告。它还表明了免疫系统，肝脏，肾脏…
3.尿液分析
这项简单的测试可以检测到影响泌尿系统的感染或炎症，并给出各种疾病的征兆，例如肾衰竭，某些肿瘤，糖尿病或胆汁或肝脏问题。
4.心电图
该测试在图形上反映出心脏的电活动，从而检测出诸如心律不正常或心脏增厚等变化。它有助于诊断心律不齐，心脏病…建议40岁时进行心电图检查。
5.宫颈细胞学
开始做爱后每年必须检查一次该区域的癌症，感染或发炎。该测试包括用刮刀从子宫颈收集细胞进行分析。
6.乳腺摄影
这是使用特定设备对乳房进行的X射线检查。它可以在早期阶段检测出乳腺癌，有时甚至可以在发现任何肿块之前长达三年。从50岁起，通常建议每两年一次。
7.努力测试
进行剧烈运动以发现动脉阻塞问题时，压力测试会检查您的心脏。它不仅适用于新手运动员，还适合那些具有心血管危险因素（例如高血压）的人。
8.活动
该测试旨在检测青光眼，这是一种沉默的疾病，是发达国家中导致失明的第二大主要原因。眼科医生使用一种设备（周边）来检测视野中可能的“盲区”。
9.知道你的体重
超重或肥胖与各种健康问题（癌症，心脏病发作…）有关。用体重（公斤）除以身高平方（米）。如果结果在25到29.9之间，则说明您超重。并且已经有30多个肥胖症。
10.脚上的隐藏血液测试
此测试可以在显示症状之前发现结肠癌。您必须用拭子在特定的试管中采集粪便样品，然后进行分析。社会保险的费用为2欧元，不过如果您必须私下进行，则可能需要100欧元。这项测试的预防性筛选尚未在整个西班牙实施。
11.极地控制
您将及时发现皮肤癌。夏天过后，您可以去皮肤科医生那里看病，或者自己检查痣，以防痣变了，变得不对称，边缘不清晰，颜色不均匀…在这种情况下，请咨询。
12.不要忘记您的妇科任命
每年必须进行妇科检查非常重要。它可以帮助检测从肿瘤到荷尔蒙问题或性传播疾病的所有事物。
13.访问您的牙医
由于口腔健康会影响心脏，并且有时牙医会比其他专业人员更早发现骨质疏松症，因此这是年度必看的另一次访问。
14.有用的自检
注意您是否注意到身体的变化。例如，如果打sn并停止呼吸片刻，您可能会有睡眠呼吸暂停，这会损害您的心脏；或者，如果您注意到指甲脆弱而脆弱，则可能是由于缺铁，缺乏维生素或荷尔蒙问题引起的贫血。
