我们关心保持健康和平衡的生活，使我们的身心保持和谐。我们吃得很好，做运动，我们喜欢调情，追随潮流并在所有方面保持最新。但是休息呢？啊 我们是否应该给予它应有的关注？并非总是如此，女孩，良好的睡眠至关重要。
缺乏睡眠使学习和执行任务变得困难，而又忘记了它如何影响我们的身体，眼睛，皮肤，头发，体重……以及我们对生活的态度。
因此，这次我们想和您谈谈必要的基本购买，以使自己感觉好很多，并且一切都归功于最佳的休息：新床垫。而且，我们已与该领域的真正专家进行了自我交流，以免犯错误的购买行为无法兑现其承诺。
“我们花了三分之一的时间睡觉，有足够的理由选择合适的床垫”，Maxcolchon的CLARA告诉我们，健康床垫专家和休闲用品制造商已有15年以上的历史了。让我们一点一点地讲这个主题有面包屑，这再有趣不过了。字。
理想的床垫有什么？
我们必须寻找一种能够保护我们的背部，能够适应我们的身体并且具有完美质地和一致性的床垫，以提供充足的休息，以便我们可以整夜入睡而不会醒来。
为此，最重要的是求助于休息专家来帮助我们选择最适合我们需求的产品。这不是一个小问题，从长远来看，严重睡眠会导致严重问题。
在正确休息的好处中，除了表现出更加活跃和对那些“吃”常规的无法抑制的渴望的感觉之外，记忆的更好功能也更为突出。
高质量的休息直接影响健康，美貌，面对生活的方式以及解决问题时的态度。因此，您选择的重要性。
重要的是要注意，影响休息的各种因素直接影响我们的睡眠质量：主要因素是床垫，然后还有其他外部因素，例如温度或光线和声音的水平，最后是小时和睡眠时间。安排我们必须睡觉。
什么是我的完美伴侣？
选择床垫不是一件容易的事，这就是为什么要让这一领域的真正专家提供建议如此重要的原因。记忆海绵床垫，乳胶，弹簧和发泡材料。…折叠式小点心，固定沙发，床脚，软垫脚床头板，床头板，枕头和床上用品。这是一个世界，但只有结合所有这些要素，我们才能获得适当休息所带来的身心好处。
不仅如此，那就是躺在床上我们不仅要睡觉，还要看电影，读书甚至工作。正确选择床垫是关键和根本，因此这些健康床垫的重要性，这是获得休息利益的关键，并且实际上可以解决我们的生活。
正确休息的好处
我们不仅在谈论心理健康，我们的身体还将注意到良好休息的好处。在睡眠时间，人体中会发生各种过程，其中各种系统（例如免疫系统）的正常功能得到促进。除了良好的睡眠带来的明显的身体益处之外。
在其优点中，我们强调：
- 充足的休息还有利于控制体重并保护心脏，因为在失眠的情况下，与压力相关的激素（肾上腺素和皮质醇）会在血液中增加，从而增加血压和心率。
- 当我们睡觉时，我们的身体放松并产生荷尔蒙，使我们更快乐。
- 随着我们身体的放松和身体活动的减少，循环系统的工作量会减少，因为血压下降并且需要更少的精力来抽血。
