日历下载2017年7月《克拉拉》杂志

你好，七月！你来得真好！我们终于可以在屋顶上大喊大叫：夏天来了！好的，是的，几天前，但是我们对此感到非常兴奋，以至于我们不能停止像咒语一样对自己重复。海滩，阳光，在海滩酒吧度过的漫长日子，露天用餐，永远持续的夜晚……夏天可能出什么事了吗？

为了使7月份变得更加愉快，我们准备了一些技巧，您可以在下面找到这些技巧，此外，您还可以下载日历，在其中写下所有约会，活动，聚会和重要会议。

在夏天，我们更容易暴露在阳光下-这很明显-因此，我们必须更加保护自己。请记住三个规则：防晒，注意和保湿。这样您将避免健康问题和皮肤老化。根据您的皮肤类型，您不应错过我们精选的最佳防晒霜。
UVA射线可破坏黑色素并减轻发色，而UVB则可分解角蛋白，使其变得粗糙而脆弱。如果您的头发又长又干，则使用油性头发防晒霜；如果头发细或短，则使用凝胶状头发。如果您染了头发并且想要在今年夏天保护头发，我们的美容秘诀将使您感兴趣。
随着热量和汗水的流失，我们损失了更多的液体，因此必须更换它们。除了喝更多的水外，还可以喝冰沙，雪泥，冷茶……而且不要忘记，这类食物富含水分且热量低，非常适合补充水分。您要果汁吗？
注册镜面效果，如果您在内部照顾好自己的身体，那会在外面反射，因此请给它提供所需的液体，皮肤就会发光。
不要忽视眼睛，选择美丽但优质的太阳镜。选择太阳镜时，请寻找欧盟邮票以确保它们符合要求。在非专业机构中出售的商品中有90％不符合规定。镜片的保护等级为0到4。夏天的推荐等级为3。如果您从事水上运动，则等级为4。
将其涂抹在稍微湿润的皮肤上，可提高面部保湿霜的功效。您可以自己喷水，例如热水。黄金秘诀是事先在脸上涂热毛巾。将其放在微波炉中几秒钟。