这种果汁非常好，而且颜色如此美丽，乍一看就想要它。正是正是这种橙色才使这种果汁成为真正的天然“防晒霜”。显然，您永远都不应将防晒霜放在一旁，但是如果您需要晒黑的帮助，那是您需要的果汁。

这种果汁是真正的β-胡萝卜素炸弹，一种植物色素，可以使橙色，黄色和微红色的食物变色。这种色素可防止太阳光对皮肤和眼睛造成的伤害，并增强人体抵抗紫外线的天然防御能力。

这种果汁有什么特别之处？

好吧，它包含非常富含β-胡萝卜素的食物。不仅如此，它也很棒。我们还尝试选择天然糖含量高的那些，因此您不必添加任何额外的糖。因此，我们毫不怀疑您会喜欢它的味道。

这些是其成分及其主要营养特性：

胡萝卜有助于晒黑皮肤

胡萝卜是存在的β-胡萝卜素含量最高的食物之一。因此，它有助于使皮肤做好接受阳光照射的准备，增强棕褐色并保护免受阳光的伤害。也就是说，如果您在春季和夏季的几个月中每天吃胡萝卜，您将获得更加美丽，均匀和明亮的棕褐色。它甚至有助于减少皮肤斑点的风险。当然，吃胡萝卜并不能阻止您使用优质的化妆品防晒霜。

绝招：胡萝卜越深，通常含有的β-胡萝卜素越多

杏，抗衰老水果

这种美味又甜美的水果还因其β-胡萝卜素或维生素A的含量而著称，其次是维生素C和钾。维生素A和C均能对抗自由基的破坏作用。因此，除了可以改善您的健康外，它们还可以防止皮肤过早老化。

蓝莓，一种强大的抗氧化剂

您可以找到红色或紫色。这两个品种都具有花青素，也具有抗氧化剂，抗感染和抗炎特性的色素。它们还含有维生素C和胡萝卜素，这使这种水果成为自然界中最大的抗氧化剂之一，并中和了自由基的有害作用。

蔓越莓不仅可以保护皮肤，还可以改善血液循环并预防膀胱炎。

手柄

水分非常丰富，蛋白质和脂肪很少。它提供的少量卡路里（每100克65大卡）来自其所含的天然糖。除了轻盈且富含纤维之外，它还是维生素A，C和E的重要来源，使其成为夏季保护皮肤免受阳光照射的理想水果。它与以前的风味完美融合。

花粉

它是最终成分。仅几粒花粉就可以使您晒黑的果汁从清淡美味变为超级健康。但是我们并不是因为花粉对皮肤的保护作用而选择花粉，而花粉对皮肤也具有保护作用，但是我们选择花粉是因为它是一种天然的兴奋剂。在春季和夏季，我们会感到疲劳和沮丧。尤其是在春末（假期之前的日子似乎越来越长）和夏季中旬，在日光浴之后，我们感到精力不足。好吧，花粉只是提供了当时我们非常需要的额外能量。

4人份食材

• 4根胡萝卜
• 2-3个杏子
• 1个芒果
• 半杯蓝莓
• 每杯半茶匙花粉
• 水

如何准备

1. 洗净胡萝卜，杏子和蓝莓。如果它们是有机种植的，则无需剥皮。切碎。将芒果去皮切碎。
2. 如果您想要液体质地，则将配料放入搅拌机中（最好冷压）。或在搅拌机中，如果您喜欢奶油质地。撒上花粉并享受。

如果您想享用更清爽的果汁，可以添加碎冰

它有多少卡路里？

这种美味的果汁可以加快鞣革速度，每杯可为您带来154卡路里的热量。

如何喝果汁以利用其特性

每天早上喝这种美味的果汁，对于夏天准备皮肤并获得更好更快的晒黑效果非常有帮助。每天将其与平常的早餐一起服用，您会发现自己感觉更加精力充沛，皮肤每天变得更加光亮，从而做出反应。

您还会喜欢的其他果汁：

如果您想改变口味，也可以将这种美味的果汁与其他果汁混合使用，例如：

如果您不知道需要哪种果汁，请接受我们的测试，找出哪种果汁最适合您。