感冒和流感季节
感冒和流感季节
温度下降，幸福和烦人的感冒开始出现。它们是病毒，没有针对它们的药物，我们可以轻松缓解它们的症状。这就是为什么预防是我们避免此类疾病的最有力武器。您知道什么可以采取的最有效措施吗？归结为一个词：卫生。您身体，家中，工作场所和街道上的卫生状况。病毒将在那里存在，您唯一可以做的就是尝试将其清除。让我们看一下更详细的卫生准则。
经常洗手
经常洗手
用肥皂和水冲洗60秒钟，并在手掌，背部和手指之间充分摩擦，不要忘记手腕。然后，用一次性毛巾拍干自己，然后用它关闭水龙头而不碰它。
避免触摸…
避免触摸…
许多人使用的门把手或公共汽车或地铁的酒吧…
给房子通风
给房子通风
病毒和细菌可以生存几天，如果您不通风，它们就会在您的房屋内积聚。它们在光滑的表面上尤其能生存。
你在家有病吗？
你家里有病吗？
避免共用眼镜，餐具，毛巾或其他可能与他接触的物品。
洗房子和暖和的衣服
洗房子和暖和的衣服
在床单，靠垫，围巾上……病毒和细菌会堆积，因此您必须经常洗所有东西并至少洗60度。
避免封闭的地方
避免封闭的地方
与您自己的家一样，病毒会在这些空间中积累。查看这些提示，以了解您的同事何时决定来流感工作…
不要碰你的脸
不要碰你的脸
如果您的手接触到病毒并且触摸眼睛，鼻子和嘴巴，则可能会生病。
打喷嚏你的手臂袖子
打喷嚏你的手臂袖子
用双手遮住嘴巴只会促进病毒的传播。
如果我已经知道了怎么办？
如果我已经知道了怎么办？
如果您感冒了，请注意您可以在24小时内自愈的所有措施。
