在制作冰沙的粉丝中，一个非常普遍的问题是杏仁奶是否对制作冰沙好，答案是肯定的。
制作冰沙的理想选择
实际上，杏仁奶非常适合制作冰沙，因为它的质地略带乳脂，口味温和，适合所有水果。通常，您可以在几乎任何使用传统牛奶的配方中使用它：甜味和咸味以及冷热菜。
- 更好，更丰富。如果您以杏仁牛奶代替牛奶，最好选择以钙强化的牛奶。这将使您更容易确保您摄取必要量的这种矿物质。
- 如果您想看体重，请选择不含糖的杏仁奶，因为它的热量只有一半。
- 更柔滑的触感。为此，您只需用杏仁奶制成的酸奶制成冰沙，而不是照原样使用牛奶。
多少卡路里？
- 杏仁奶： 24大卡/ 100毫升
- 淡杏仁奶： 13大卡/ 100毫升
- 杏仁牛奶酸奶： 79大卡/ 100毫升
- 全脂牛奶： 62大卡/ 100毫升
完美的乳糖不耐症…
但是要当心糖。
对于那些乳糖不耐症或素食主义者，杏仁奶是一种健康的替代品。但事实是，添加了太多糖以改善其风味，这就是为什么糖是含糖量超出您想象的食物之一的原因。
最后，一杯最多可容纳20克。浓缩杏仁奶在水中稀释时，糖中糖含量最高，因此，请尝试选择糖含量不超过4 g / 100 g的牛奶。
