大多数减肥饮食都失败了，原因通常是相同的：如果没有两个人相同，那么相同的饮食对每个人都有效吗？为了回答这个问题，我们创建了这个完整而简单的测试。有了它，您可以发现哪种健康饮食最适合您的需求和生活方式。
在营养方面，我们不尽相同，新陈代谢也不相同，年龄，口味，日常活动也不相同。因此，不可能使每个人都使用相同的饮食并在每个人中获得相同的效果。他们跟随她。食谱也一样，并非所有人都适合。我们为您提供了许多减肥食谱，您将不知道该选择哪一种。
参加我们的测试，为您找到理想的减肥饮食
因此，在克拉拉，我们与营养学家，克拉拉的定期合作者MªIsabelBeltrán博士一起设计了一项测试，并提出了一些问题，这些问题将尝试根据您的活动，习俗来确定最适合您日常生活的饮食类型，偏好或个人和家庭情况。
它是如何工作的？
真的很简单。回答测试中的问题，找出最适合您需要的喂养程序。当然，请尝试回答诚实的问题。并且，如果您对多个答案之间有疑问，请选择最能反映您的答案。结果将告诉您是否应遵循低脂饮食，饱腹饮食或清洁饮食。
给你的计划
考虑到测试结果，我们建议的饮食包括10个完整菜单，您可以根据需要重复这些饮食，因为它们是Dra。Beltrán提出的非常健康，有效且均衡的饮食建议。
此外，每种饮食模式都有一系列其他信息，这些信息可以帮助您减轻体重并使您感觉更好，例如营养秘诀和使饮食更有效的窍门。如果这还不够的话，您还可以找到最精美菜肴的详细食谱，因此烹饪不是问题。准备开始？
您知道我们易于遵循的地中海饮食吗？
