不能减肥？您是否尝试过所有节食方法，但对您没有帮助？如果您抱怨自己的新陈代谢无法减轻体重，请查看这些零食并将它们尽快纳入菜单，因为它们包含旨在燃烧更多脂肪的成分，并会在创纪录的时间内迅速启动新陈代谢。最重要的是，它们很美味……您会想念它们吗？
不能减肥？您是否尝试过所有节食方法，但对您没有帮助？如果您抱怨自己的新陈代谢无法减轻体重，请查看这些零食并将它们尽快纳入菜单，因为它们包含旨在燃烧更多脂肪的成分，并会在创纪录的时间内迅速启动新陈代谢。最重要的是，它们很美味……您会想念它们吗？
这些零食加速新陈代谢
这些零食加速新陈代谢
如果您还没有开始节食，请举手！如果您发现它不起作用，那么您可能不知道我们的饮食在没有痛苦的情况下减肥，或者您应该每天添加这些食物以燃烧更多的脂肪。我们可以开始了吗？
金枪鱼
金枪鱼
将富含欧米茄3的食物（例如金枪鱼）与全麦面包（真正的面包，而不是添加麸皮的面包）结合在一起，可以改善新陈代谢。Omega-3s降低了对瘦素的抵抗力，瘦素是通过抑制食欲和调节脂肪燃烧的速率而促进体重减轻的激素。富含纤维的面包会迫使您咀嚼并增加能量消耗。你喜欢吃蔬菜金枪鱼三明治吗？
贻贝在苦艾酒
贻贝在苦艾酒
如果您要晚点吃并停下来做苦艾酒，请选择贻贝。它是一种非常富含铬的食物，铬是一种保护肌肉质量的矿物质，即使在休息时，这也能使人体燃烧卡路里。牡蛎和大虾也富含铬。您尝试过罗勒和薄荷贻贝吗？
坚果类
坚果类
坚果是富含欧米伽3的食物，例如油腻的鱼，它们可以促进新陈代谢。在这里发现坚果的所有好处。如果您想充分利用它们，请不要错过我们的花招和食谱。
巧克力
巧克力
可可含量超过70％的巧克力富含镁，镁是一种刺激脂肪燃烧激素脂联素产生的矿物质。如果您迷上巧克力，这些食谱会让您开心。
可可慕斯
可可慕斯
在酸奶玻璃杯中加入鳄梨果肉浆和非常成熟的香蕉的混合物，以使其成为甜食，并加入脱脂的可可粉。可可刺激脂肪燃烧，而富含欧米茄3的鳄梨脂肪则改善新陈代谢。
甜薯片
甜薯片
甘薯是辅助新陈代谢的好选择，因为它结合了纤维和类胡萝卜素。为了使它们健康轻盈，请尽可能地将地瓜切成薄片。将其在200º无油的情况下烘烤20分钟。当您在这里时，看看这些地瓜食谱，它们很美味！
奶酪等等
奶酪等等
非常富含蛋白质和低脂肪的干酪，以及少量富含欧米茄3的核桃，并掺以肉桂粉（具有脂肪燃烧能力的香料），是一种奇妙的生热脂肪燃烧小吃。当然，去皮的核桃不要超过20克，因为它们的热量很高。除了肉桂，还发现其他燃烧脂肪的香料。
土耳其卷
土耳其卷
土耳其富含蛋白质，脂肪含量低，这是理想的选择，因为蛋白质的同化所需的能量消耗要高于脂肪和水合物所需的能量消耗。在宣纸中卷成条的火鸡，上面放着胡萝卜棒，黄瓜和婴儿菠菜叶，您有燃烧脂肪的小吃。当然，要购买100％纯天然的火鸡，不要加糖或淀粉。
咖喱爆米花
咖喱爆米花
爆米花每100克中含有约15克纤维，高纤维食物正在填充并有助于燃烧卡路里。咖喱可提高体温并增加新陈代谢。将一汤匙油，玉米和咖喱放在平底锅中，直到它们打开为止。
粥有力
粥有力
到了晚上，放燕麦片-富含纤维和蛋白质-一汤匙正大种子-它们结合了高含量的纤维，蛋白质和欧米茄3-可以在酸奶中腌制。早晨添加蓝莓（因为它们将帮助消除腹部脂肪），并准备享用美味的小吃。在这里，我们逐步解释了如何准备好的燕麦粥。
带面包屑的三明治…
带面包屑的三明治…
将黑麦面包切成两半，撒上芥末，加入芝麻菜和切成薄片的鸡蛋。这是一个成功的组合，因为面包和芝麻菜提供了很多纤维。芥末味辛辣，可加速卡路里的燃烧；鸡蛋中含有高生物学价值的蛋白质。我们的身体会消耗大量能量来吸收能量。
还要别的吗？
还要别的吗？
好吧，是的，如果您想在创纪录的时间内减肥，请查看必须吃的这32种食物。因为减肥，您不必饿了！
如何加快新陈代谢？
你想减肥吗？参加我们的测试，发现哪种减肥药最适合您。而且，如果您发现没有任何一种饮食有效，并且抱怨自己的新陈代谢不允许您减肥，那么请看看可以在创纪录的时间内激活新陈代谢的零食。为什么？通过使用专门设计用来燃烧更多脂肪的成分，它们将立即启动您的新陈代谢。而最好的呢？他们很美味！
可以帮助您加快新陈代谢的零食
- 迷你金枪鱼三明治
- 贻贝在苦艾酒时间
- 坚果类
- 巧克力（含量超过70％）
- 甜薯片
- 可可慕斯
- 奶酪等等
- 土耳其卷
- 咖喱爆米花
- 燕麦粥
- 芝麻菜和鸡蛋三明治
