每日礼节将使2019年成为您人生中最美好的一年

在什么时候我们不再相信魔术？

我们生活在一个发展太快的世界中。当我们还是孩子时，我们会玩耍，我们会创造，我们会热情地庆祝每一件事，并以创造力和希望向前迈进。然后我们长大了，在某个时候，我们觉得我们的孩子在日常工作，工作和家庭责任，账单和其他问题上迷失了。停。

您可能认为成年后就意味着不再相信魔术，但事实并非如此。今天，我们将为您提供一些实用的建议，以便您可以再次相信它，从而可以再次相信自己，并使今年成为有史以来最好的一年。

伊桑·胡佛照片通过Unsplash

改变习惯改变世界

在多年阅读个人发展书籍并尝试将其中传讲的许多东西付诸实践之后，我们可以向您保证，改变世界的第一步就是改变习惯。听起来像乌托邦，您可能尝试了上千次，您可能觉得这是不可能的。但请相信我们：可以。它只需要意志力和头脑清晰。

很抱歉，我们不会为您提供适用于所有人的万无一失的奇迹配方。但是在下面，您会发现一系列的习惯，这是我们在阅读完AnnaSólyom（Edit。Dome）的《日常魔术小课程》一书后学到的，您可以从今天开始在一天中的不同时间进行练习，以重新获得生活的平衡并感到更快乐。

如何以右脚开始新的一天

您肯定听说过这种新时尚，可以早日起床，以在个人和职业生活中取得更好的成绩。似乎专家们对此表示同意，但许多人认为此方法不适合他们。清楚的是，我们每个人都需要适当的夜晚休息和充满活力的觉醒，以更好的态度面对白天。

如何将其付诸实践？每天晚上尝试在同一时间躺在舒适的床和合适的枕头上入睡，以确保睡个好觉。通过开始新的一天，例如，练习瑜伽或伸展运动并欣赏自己喜欢的音乐，使唤醒时光尽可能愉悦。

衣服也可以改变你的生活

我们所有人（或几乎所有人）都对时尚以及服装充满热情。但是很多时候它可能成为我们最大的敌人并削弱我们的精力。选择我们穿的衣服是一种成熟的习惯，正如我们已经解释的那样，您在穿衣方面的风格对您有很多影响。同样，穿衣时选择的颜色可以使您的心情变好（或变坏）。到现在为止，多亏了Marie Kondo-mania，我们都知道只保留让我们快乐的衣服是多么重要。

如何将其付诸实践？如果您是每天早上都在考虑穿什么的人，那就准备一下前一天晚上要穿的衣服，少麻烦一点！您不确定哪种衣服最适合您？参加我们的测试，找出您拥有哪种类型的身体以及如何利用它。最后，屈服于CLARA方法。整理衣服将帮助您变得更整洁，穿得更快，并且只剩下您真正穿的衣服并感觉良好。

忘记成为神奇女侠

忘了成为神力女超人

我们最近在Instagram帐户上分享了这句话：女人应该像没有孩子一样工作，抚养孩子就像没有工作一样，这大大打破了“赞”和评论的记录。通常对女性有很多期望，有时我们对自己的能力要求最高。如果您不知所措，感到自己一无所获，我们建议您学会确定（并尊重！）您的优先事项。第一步，将时间投入到真正重要的事情上，过上更加平衡的个人和工作生活。

如何将其付诸实践？没有人说这很容易，它需要紧张而持续的个人工作，但请相信我们，它将为您提供帮助。开始写日记或《子弹日记》会让您意识到自己的所有责任及其在生活中的重要性。知道自己的目标，使自己真正感到高兴的原因，能够对那些有价值的事情进行优先排序并避免对那些不重要或紧急的事情造成干扰也很有帮助。

您需要做的是…远足！

面对现实，近年来我们一直没有把目光从智能手机上移开。在我们的社会中，从未有过如此如此的压力和沮丧。解决方案可能比我们认为的简单得多（而且显而易见）。有许多技术，例如日本的Shinrin-yoku辩护说，当您需要充电时通过步行与自然重新联系对健康和内在平安都有多重好处。

如何将其付诸实践？休息一下，散步，与身体保持联系。观察您的呼吸，步伐，周围的景象……所有这些都将帮助您将思想从压倒一切的情绪中解放出来。理想的选择是在森林中散步，但您也可以根据自己的居住地点在公园或花园中漫步。没有任何借口！午餐时间需要20-30分钟。

学习管理您的电子邮件

电子邮件已经成为我们个人和工作生活中不可或缺的交流手段。我们花了数小时阅读，整理和回复邮件……您是否觉得它失控了？现在是有效管理邮件的时候了。

如何将其付诸实践？第一步是管理3个不同的帐户，以将重要内容和不重要内容分开：一个用于工作电子邮件的帐户，另一个用于个人事务的帐户，以及一个用于电子邮件，新闻通讯，订阅等广告的帐户。如果您确实收到很多电子邮件，并且它们经常使人分心，请尝试设置预设时间进行查看和回复，例如：9：00和16:00。

限制您在社交媒体上花费的时间

过度使用社交网络会损害我们的情绪并损害健康。您是否曾经感到自己的一天已经过去了？如果您将所有时间都花在每个社交网络上，那么您会感到非常惊讶。请记住，网络和电子邮件都是使我们的生活更轻松而不是成为奴隶的工具。

如何将其付诸实践？了解您花费在网络上的时间并确定一天中真正要花多少时间来进行网络连接非常实用。同样，不要害怕在一天中的某些特定时刻，例如在用餐和与朋友见面时。一个改变生活的习惯是避免使社交网络成为您早晨要做的第一件事，而不是睡前做的最后一件事情。您会注意到其中的不同！

按时完成工作

您可能还因为不完成当天的待办事项清单，在一切都做完之后才从椅子上站起来而不知所措。或者，也许您的工作场所已经变成了避难所，您无法处理自己的个人生活，并且在那里花的时间超过了您应有的时间。工作是必要的，但休息时间也是必须的，我们必须学习设定一定的极限，并尽一切可能遵守这些极限。

如何将其付诸实践？一个好的开始是设定优先级，直到明天，除非真正紧急的事情，否则您就无法完成。尝试严格定义您在办公室工作，上班时间和回家时间。专注于工作的结果，执行所有任务，并在时间上留下不可原谅的承诺，例如运动会或与朋友开会。毕竟，如果您尊重自己的休息，就会更快乐，因此会更有生产力。每个人都赢。生命不给你吗？不要错过这些技巧以提高生产力。

快乐的人喝下午茶

喝茶具有多种健康益处（甚至有很多输液可以帮助我们减肥），但它还是一种美味的饮食习惯，可以帮助我们放慢速度，放松身心并花很短的时间来思考和享受。

如何将其付诸实践？减少咖啡数量，并以冲泡代替。如果您感到不知所措或压力重重，请休息一下，在享用茶的同时与自己重新建立联系。以一种有意识的方式享受整个仪式：在准备过程中，它会散发出散发的香气和杯温，从而唤醒诸如气味的感觉。品尝茶时，请品尝各种口味以唤醒您的口味，并有机会与其他所有产品断开几分钟的路程。

无所作为的艺术

这就是意大利人所说的“ dolce far niente”，与懒惰无关，而是与无所事事，放松身心的学习，让您在日常生活中有所休息。在我们这个时代，我们很多人都不知道如何不去照顾和放心后顾之忧，我们必须学会为了内在的和平与福祉而停下来。

如何将其付诸实践？与大自然保持联系，并以自己的激情（跳舞，冥想，绘画…）找到自己喜欢的事物，享受分心的时光。为此，请训练您与所有奴役我们的技术设备（主要是移动设备）断开连接的能力。一开始会很困难，但是您会感激的。重要的是要使自己摆脱内（感（想想“我什么都没做”或“我应该这样做”），并充分享受自己的时光。