封面照片：@betternakedclub
暑假结束了，随着重返学校，新的决议案出现了。最受欢迎的方法之一是开始照顾好自己并恢复体育锻炼。出于这个原因，我们收集了最好的Instagram帐户进行流媒体训练： CocóConstans，Better nude，Crys Dyaz&Co，PaulaButragueño，Corina Randazzo，Miguel Lordan，Cristina Madrid，2beFIT，Magali Dalix和Patry Jordan-CLARA与博客El Gym en tu casa–。
没有任何借口，因为您可以随时随地从任何地方上课。此外，在这些帐户中，您还将找到健康饮食的食谱和技巧。我们可以开始了吗？
封面照片：@betternakedclub
暑假结束了，随着重返学校，新的决议案出现了。最受欢迎的方法之一是开始照顾好自己并恢复体育锻炼。出于这个原因，我们收集了最好的Instagram帐户进行流媒体训练： CocóConstans，Better nude，Crys Dyaz&Co，PaulaButragueño，Corina Randazzo，Miguel Lordan，Cristina Madrid，2beFIT，Magali Dalix和Patry Jordan-CLARA与博客El Gym en tu casa–。
没有任何借口，因为您可以随时随地从任何地方上课。此外，在这些帐户中，您还将找到健康饮食的食谱和技巧。我们可以开始了吗？
宝拉·布特拉格尼奥（PaulaButragueño）
宝拉·布特拉格尼奥（PaulaButragueño）
PaulaButragueño 是一位私人教练和瑜伽老师。每周他都会通过Instagram和YouTube进行健身，瑜伽和普拉提现场表演，以及IGTV上的不同视频。
Instagram的：@pau_inspirafit
更好的裸体
更好的裸体
我们继续介绍“更好的裸体”，这是由有影响力的人PaulaOrdovás创建的帐户，可激发您在家中运动。通过其网站，您可以找到非常多样化和动态的流媒体培训。
Instagram的：@betternakedclub
可可·康斯坦斯
可可·康斯坦斯
CocóConstans是普拉提和低血压的专家。在他的帐户中，您可以找到IGTV视频，其中包括锻炼程序和许多美味健康的食谱。此外，从9月1日起，他将在每个星期二晚上7:30进行现场授课。
Instagram的：@ffitcoco
科琳娜·兰达佐（Corina randazzo）
科琳娜·兰达佐（Corina randazzo）
Corina是健康生活的爱好者，并分享食谱和锻炼套路，让您轻松在家中做饭。总是充满正能量和幽默感！
Instagram的：@corinarandazzo
Crys Dyaz&Co
Crys Dyaz&Co
Crys Dyaz是Laura Escanes和MaríaFernández-Rubíes 等有影响力人士的私人教练。为此，他分享了适合孕妇的不同培训，励志短语，技巧和非常有趣的建议。
Instagram的：@crysdyazandco
迈克尔·洛丹
迈克尔·洛丹
Miguel Lordan是诸如MónicaCruz，Malena Costa或NoeliaLópez 等名人和模特最喜欢的私人教练。在他们的帐户中，您可以找到他们执行的不同锻炼程序。
Instagram的：@mltrainer
克里斯蒂娜·马德里
克里斯蒂娜·马德里
对于瑜伽迷来说，克里斯蒂娜·马德里（Cristina Madrid）的帐户将是一个伟大的发现。她是心理治疗，性学和冥想方面的专家，她每周一晚上7:30通过变焦教在线课程，还制作现场表演和IGTV视频。
Instagram的：@cristinamadridyoga
2beFIT
2beFIT
Marta和Jorge 是一对夫妇，他们在2beFIT帐户上分享了他们的健康生活方式：健康食谱，美味无罪的甜品以及可以在家锻炼的录像带。
Instagram的：@ 2_be__fit
Magali dalix
Magali dalix
Magali是有影响力的杜尔塞达（Dulceida）的私人教练。在IGTV上分享有关腹部，腿部，臀部的锻炼程序的简短视频……非常有力量！
Instagram的：@magalidalix
帕特里·乔丹
帕特里·乔丹
最后，在参加体育运动的最佳活动中，CLARA的合作伙伴Patry Jordan一定不会错过。在他的YouTube频道上，每周都有现场课程，还有很多经过各种培训的视频。
Instagram的：@patryjordan
您是否要免费下载带有抗衰老美容秘诀的电子书？点击这里！
