菜谱

在家中隔离检疫或监禁不一定是繁重，不健康或复杂的晚餐的代名词。在这里，您可以享用简单明了的食谱，以及家中所有食物。

我们告诉您所有的秘密，以使您的披萨既健康又清淡，并且可以毫无后悔地品尝它。

想减轻一些美味但热量高的鸡蛋本尼迪克特吗？好吧，不要错过我们的无罪，轻便，低热量的鸡蛋本尼迪克特。

西班牙海鲜饭，烩饭，咖喱饭，米饭沙拉……在这里，您可以获得最抢手的米饭食谱，以及使它们变得美味的所有关键。

如果您正在寻找制造简单的冷开胃菜，但是当访客来访时却难以抗拒，就可以在这里找到它们。

几乎无需花费时间或精力，您就可以像我们的培根鸡蛋馅松饼一样享受各种美食。他们是不可抗拒的！

基于蔬菜玉米饼，理想的是在饮食中添加更多蔬菜，即兴搭配冰箱中的食物，让它看起来像派对

逐步了解如何使用Clara的食谱制作最好的马铃薯煎蛋。

美味的荷包蛋清淡食谱，热量极少，可以保护骨骼并促进钙的吸收。

一个无所不能的配方，可以承受所有能量。鸡蛋的营养力量，土豆的饱足感以及胡椒和辣椒粉的抗氧化剂。

易于烹饪的菜肴和多汁的创意，可充分利用这种美味，轻巧且价格适中的肉。

这是一道轻而有营养的菜，几乎没有热量，而且又方便又快捷。试试我们的胡椒炒鸡蛋食谱。他们将是完美的！

烤酿火鸡是典型的感恩节和圣诞节食谱。您想逐步了解所有技巧吗？

酿蛋煎蛋是快速烹饪中的经典菜，营养丰富，用途广泛，美味且易于烹制。

以下是您每天可以一次烹饪的食谱，一周剩下的时间几乎什么都不做。

这是适合低卡路里饮食的西班牙煎蛋。它比传统的马铃薯煎蛋少250克，而且非常美味！

一种将鸡蛋，马苏里拉奶酪和西红柿的营养力量结合在一起的方式。

当您发现在家制作披萨面团很容易时，您甚至不会看他们出售的现成或预煮面团。

无论是巴伦西亚还是海鲜，我们都会告诉您获得完美西班牙海鲜饭的秘诀。

如何准备炒鸡蛋和三文鱼的美味煎饼。

一种营养丰富，令人满意且美味的食谱，将烟熏三文鱼和煎蛋卷烤成全速烹饪而不会浪费一顿好菜

如果您厌倦了聚会狂欢，又想回到起跑线上，那没有什么比吃晚饭时分量不大的东西更好了，它可以帮助您排毒和排毒。

无论您是要寻找更具消化性的替代品，还是想为圣诞节菜单选择轻便而简单的开胃菜，都可以尝试其中的一种圣诞节沙拉。

谁说沙拉不适合搭配特百惠餐具？在这里，您将获得美味，健康且平衡的建议，不会让您感到沮丧。

这是俄罗斯色拉的秘密配方，因此您可以在家准备它，并制作一些个性化的花招，使它变得更加难以抗拒。

轻松而又简单的食谱，是第一道菜。大虾除了脂肪含量低外，还具有很多风味，令您的客人大吃一惊！

冷通心粉沙拉，鸡肉，金枪鱼和水果……这里有各种口味和花招的食谱，可让您最大程度地利用它们并减轻它们的负担。

这个圣诞节以对虾奶油，南瓜和其他蔬菜的简单食谱而著称。绝对可靠的派对食谱！

这是一个清淡均衡的食谱，以大虾，土豆和豆瓣菜为基础，外观诱人，仅126卡路里！您可以要求更多吗？

Vichyssoise，土豆和金枪鱼色拉，鲑鱼t，煎蛋饼，生牛肉片，salmorejo ...晚餐的好主意，当您不喜欢热的时候。

只吃它们就蒸了。这些薄荷罗勒贻贝清淡，馅料可口。您会爱上他们的！

通过将牛油果与嫩芽，豆类，时令水果，奶酪，鸡肉，大虾相结合，充分利用鳄梨的优势。

如果您厌倦了蛋黄酱锅，并且正考虑在家中自己准备，则可以参考以下食谱。

加利西亚扇贝是一种简单而精致的食谱，其奢华的外观总是在所有聚会上大获成功。

这是鳄梨营养丰富且健康的食谱，里面塞满了沙拉和烟熏三文鱼，这是一盘充满欧米伽3好处的盘子，是在果皮上制成的。

鱿鱼的饱腹力和洋蓟的利尿剂使这道菜在我们的食谱中必不可少。它很轻，...让您充满而不会肿！

鸡蛋和奶酪混合在一起，将使您充满精力，并且在您不知道该怎么做的情况下解决即席用餐。

除了早餐吃面包，还有生活吗？我们有解决方案：以燕麦片，鸡蛋，鳄梨，嘉，酸奶，红薯为基础的令人满意且营养丰富的早餐...

如果您不知道该怎么做，或者您已经厌倦了像生粉那样的块状和品尝，我们将告诉您如何制作调味酱和减轻它的技巧。

了解如何准备美味的金枪鱼，西瓜和鳄梨串，并了解为什么它是我们最喜欢的蓝鱼食谱之一。